Question

睡太久是怎么回事？

Answer 1

1、总也睡不够可能是疾病“信号”

如果在一段时间内，总是哈欠连天、嗜睡严重，或者伴有其他症状，就要当心是不是身体出现问题了。

1，心脑血管疾病

心脑血管疾病患者由于血脂升高、血管狭窄，会造成血液循环不畅，脑部血氧供应减少，从而导致犯困。

明确患有心脑血管疾病的人，如果总是哈欠连天，则要警惕中风。据临床统计，70%~80%的缺血性脑卒中患者，在发病前5~10天左右会因大脑缺血缺氧而频频出现犯困的现象。

若是伴有一过性黑蒙或看东西模糊；恶心呕吐、心慌出汗；不受控制地流口水；一侧身体突然发麻、无力等症状，则更需要引起重视。

2，糖尿病

糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，血葡萄糖无法充分被机体消耗，人体就没有足够的能量来源，容易出现体力减退、精神萎靡的症状，甚至中枢神经系统的氧化应激反应减退，造成嗜睡。

3，甲状腺疾病

甲状腺功能减退时，人体新陈代谢变慢，再加上食欲减退，常常会出现犯困、嗜睡、无精打采、迟钝等表现，还可伴有怕冷、活动能力减弱、血脂升高等现象。

如果是甲状腺功能亢进，早期以身体消耗能量过多、吃得多却很瘦为主要表现；中期则也可能出现两眼发呆、表情淡漠、嗜睡等症状。

Answer 2

白天做得事情太多太累了，就会睡得久一些帮助自己恢复，睡久一点没什么关系的

Answer 3

在平时如果出现了睡觉时间很长的嘛，一般考虑是由于近期过度劳累，于是牵涉的中枢神经系统处于疲劳状态，如果时间长的话，那么可能会造成人体出现嗜睡的情况，这是比较正常的，建议在平时要多注意休息。

在这段期间注意一定要服用神经一样也来进行调理，另外也可以服用甲钴安片来进行缓解，平时注意多补充一些维生素，这样是可以有效缓解的。

建议患者在平时的生活中多吃富含营养的蔬菜水果，及时补充体内所需的营养成分。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。

因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。