Question

王亚平身着运动装亮相空间站，航天员在太空是如何锻炼的？

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Answer 1

引言：12月17日，有媒体报道，看到神舟13号航天员王亚平，身穿粉红色的运动上衣，以及运动长裤亮相在观众的视野当中。为了对抗失重的生理反应，航天员每天都需要进行适当的锻炼身体，来缓解不适的症状。今天小编想分享的话题就是，王亚平身穿运动装，亮相空间站，航天员在太空中是如何锻炼的？

一、航天员在太空是如何锻炼的？

从记者采访的画面可以看出，航天员王亚平，穿着一身运动装，选择了太空自行车进行锻炼身体。除了选择太空自行车外，还可以选择跑步机，手握弹力带，还有腰间拴橡皮筋儿跑步等健身器材，来帮助运宇航员，锻炼身体，缓解不适的症状。之所以要用橡皮筋拴在腰间跑步，是因为太空中没有重力，如果不拴橡皮筋，很容易让人体飘起来，力量没有办法得到训练。在失重的状态下，人体会出现很多不舒适的症状，如果不及时的用健身器材来锻炼身体，很容易造成肌肉或者骨骼上的损伤，对身体的负荷过大，会损伤身体。

二、为什么航天员在太空中需要锻炼？

懂航天方面知识的人群都知道，太空舱的空间中，还专门设置了宇航员的锻炼区域。因为在失重的条件下，人体的骨骼和肌肉，非常容易出现受伤的状态。会出现骨质疏松，会让骨质变得十分脆弱，即使回到地球上也难以恢复。而且航天员在太空停留的时间比较长，如果不适当的锻炼，很容易导致骨质疏松，导致人体的钙含量大量流失。适当的锻炼身体，能够有效的缓解。而且经验多了，航天员的锻炼意识也会加强，会慢慢的积累经验，所以健身器材和健身区域，也会在太空舱设置好。

Answer 2

航天员在太空当中主要就是通过仰卧起坐锻炼的，在太空当中由于受重力的影响，只有仰卧起坐这种运动能够进行。

Answer 3

在太空当中借助一些机器，比如太空跑步机、弹力带以及太空自行车锻炼身体。

Answer 4

航天员在太空锻炼其实和在陆地差不多，只是会受到一点重力的影响而已。

Answer 5

航天员在天空中可以做一些瑜伽动作，也可以跑步，但是要绑着自己的腿