Question

孩子吃饭老是会挑食，该如何改掉孩子的这个毛病？

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Answer 1

引言：孩子吃饭老是挑食，想要帮助孩子改掉这个毛病。家长首先可以营造一个愉快的餐桌氛围，千万不要因为孩子不吃饭或者没吃完就去责怪孩子，这样会让孩子有非常大的压力，也不会对吃饭这件事情改善兴趣。当然也要控制好每餐的进餐时间，尽量在时间内让孩子吃完饭，如果孩子吃不完的话，那么也不要额外给孩子吃一些零食，也千万不要为了哄骗孩子就拿零食来奖励孩子，这样非常容易让孩子养成不好的习惯，在吃饭前也可以给孩子做好准备，告诉孩子要到吃饭时间了，同时也是能够给孩子一些期待的，可以将孩子的食物分成小份，这样也能够更好的让孩子去吃。

将菜式丰富起来

有些家长在做菜的时候只会拿一些菜来做，很容易让孩子不喜欢吃这些菜，就非常容易出现挑食的情况，那么家长就可以尝试将菜式丰富起来，要知道一个人总是吃一样的菜，多多少少也会有些厌恶的，所以想要让孩子改掉挑食的坏毛病，就可以通过丰富菜式让孩子对于吃饭这件事情是有兴趣的，让孩子接受新的菜式时，家长也要及时的鼓励孩子。

让孩子进行户外活动

孩子有挑食的行为可能都是因为平时不爱运动所导致的，所以家长应该安排孩子多一些户外活动，在这个过程中是能够帮助消耗孩子体内多余的热量，只有在经过活动之后，孩子会经常感觉到饿，再吃起东西来也会觉得很香。同时也可以准备一些孩子不喜欢吃的，但是家长不要去提醒孩子，当孩子吃了这些食物并没有特殊的反应，就不需要多担心了。

最后挑食的坏处是非常多的，所以为了孩子能够健康成长，家长应该引导孩子有一个正确的饮食习惯，这样才能够帮助孩子更好的去长身体。

Answer 2

在平时应该让孩子养成一个良好的饮食习惯，应该给孩子树立一个良好的榜样作用，不要让孩子挑食，家长也需要多引导孩子，应该让孩子认识到挑食的危害。

Answer 3

应该给孩子吃一些好消化消化的食物，也要多带孩子去运动来消耗孩子的体力，当孩子挑食的时候应该饿孩子几顿，这样才能改掉孩子挑食的习惯。

Answer 4

应该制作孩子喜欢吃的食物，改变孩子的生活习惯，将孩子不喜欢吃的东西，制作成好看的样式，培养孩子良好的饮食习惯。

Answer 5

在平时应该让孩子养成一个良好的饮食习惯，家长应该以身作则，还需要让孩子认识到挑食的危害。