豆浆可以放多久呢?
新鲜的豆浆的保质期只有4-6个小时,过了期的豆浆味道会变酸,其中的一些物质的到了挥发和改变,所以是不能再喝了的。
从市面上购买黄豆打成豆浆,然后存放在保温杯中。跟新鲜豆浆相比,存放5小时后豆浆中的菌落总数增长了9倍,新鲜豆浆相比,放置6小时后的菌落总数竟是最初时的36倍,达到了11000cfu/ml,明显已经是不合格的食品。如果饮用这样的豆浆,很容易食物中毒。
当然,如果把新鲜的豆浆放在冰箱则可增加存放的时间,然而,冰箱并没有杀菌功能,只能在一定程度上抑制细菌的繁殖,建议放在冰箱的时间也不要超过24小时。
综上所述,豆浆最好是在做好以后2小时内趁新鲜喝完,另外,生豆浆饮用前要彻底煮沸,即便是煮好后又冷却放在冰箱的豆浆也不建议拿出来就喝,太凉喝下去会刺激胃。
豆浆冰箱保存要注意什么
1、豆浆冷藏前不宜加糖,待饮用时再根据需要酌情加糖。
2、冰箱里的低温环境可以有效的抑制细菌生长,可是,家庭的冰箱里一般都还同时藏有饭菜,果蔬等其他物品,如果豆浆不注意密封,不但会沾染异味,还可能传染其他物品带有的细菌。
3、如果是塑料瓶装豆浆,放入冰箱时应拧紧瓶盖;纸盒包装的,则可用小夹子夹紧开口处;如果是塑料袋装的,就得用密封的容器改装了。
豆浆保存条件不同,保存时间不同,从2个小时到1天不等,具体如下:
1、常温保存
豆浆可以放2个小时时间,如果超过2个小时,其中的蛋白质会逐渐发生氧化,豆浆的口感将会变酸,而且还会滋生细菌或者有害物质,继续饮用可能会对人体的肠胃健康造成影响。
2、高温保存
豆浆可以高温保存延长时间,现磨好的豆浆保持70度以上的温度,高温下细菌不易滋生,蛋白质氧化作用将会变慢,存放的过程中温度保持稳定,即可将豆浆保存1天左右时间。
3、冷藏保存
豆浆可以冷藏保存,首先将豆浆装入杯子中,然后使用保鲜膜将杯口密封起来,减少细菌的进入和滋生,之后放入冰箱冷藏区,温度控制在3到4度之间,能够将豆浆保存时间延长至1天。
豆浆的量
一般成人每天喝豆浆250ml就可以了,最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用,容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
如果选择在餐前饮用,再搭配有饱食感的高纤食材,可以防止过度饮食。大豆蛋白质和大豆配醣等有效成分,如果没有被身体吸收,瘦身效果就会减低。早1杯晚1杯最好。中午饭前喝不如早晚的吸收效果好。
一般豆浆在比较热的情况下,两个小时就可能会出现变质的情况,但是如果在放冰箱里面,可能保存4~8个小时。
这主要是由豆浆中微生物、酶作用的。微生物作用:环境中无处不存在微生物,食物在生产、加工、运输、储存、销售过程中极易被微生物污染。只要温度适宜,微生物就生长繁殖,分解食物中的营养素,以满足微生物自身需要。
此时食物中的蛋白质被分解成分子量极小的物质,最终分解成肽类、有机酸。此时物质会发生氨臭味及酸味,食物也失去了原有的坚韧性及弹性,并使颜色异常。
1. 室温下存放:如果室温下存放豆浆,建议在4-6小时内饮用。在高温环境下,豆浆容易变质,饮用后可能会导致腹泻等不适症状。
2. 冰箱冷藏:将豆浆放入冰箱中,可以存放24小时左右。但是,如果豆浆变质,仍然会有细菌滋生,食用后会对身体造成危害。
3. 冷冻保存:将豆浆放入冰箱冷冻室中,可以保存数天。但是,在解冻后,豆浆的口感和品质可能会受到影响。
因此,建议在购买豆浆时,根据个人需求购买适量豆浆,并尽快饮用。如果豆浆已经变质,请不要再饮用,以免对身体造成危害。