Question

中医对失眠是如何分类的？

Answer 1

中医把失眠分为5大类型，中医教你改善失眠的方法！
1、肝火扰心

这种类型一般脾气急躁易怒的人容易得。表现为彻夜难眠，多梦，急躁易怒，伴有头晕、头胀、头痛，眼睛发红，耳鸣，口干口苦，胁肋胀痛，便秘，尿黄等。这种情况可以喝柴胡疏肝散和龙胆泻肝丸，保持心情舒畅。

2、痰热扰心

这里的痰不是指嗓子里的痰，而是由体内湿邪凝结成的。病人表现为心情烦躁，难以入睡，胸闷不适，恶心嗳气，头晕眼花，口苦，舌苔黄腻等。这种类型的病人适合口服黄连温胆汤治疗，可以去买中成药或者到中医院开处方治疗。

3、心脾两虚

这种常见于体质虚弱的病人，入睡较难，多梦易醒，心慌伴心悸，健忘，胃口不好，疲倦无力，头晕眼花，大便不成型，面色苍白。建议口服归脾丸治疗，补养心脾，安神助眠。

4、心肾不交

常见于心情烦躁，难以入睡，心慌，多梦，伴有头晕耳鸣，腰腿酸软，盗汗，手足心热，男性半夜遗精，女性月经不调，口干口渴。可以口服六味地黄丸和交泰丸，滋补肝肾，安神助眠。

5、心胆气虚

容易受到惊吓，终日担惊受怕，活动后气喘，出汗较多，疲乏无力。睡觉浅，容易被惊醒。这种类型适合口服酸枣仁汤或者安神定志丸，用来镇惊、安神助眠。

Answer 2

1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体