Question

怎么预防掉头发

Answer 1

1、少吸烟，适当饮酒对解除压力非常有效。但是过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担，尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。2、熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。3、解决头顶头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。4、充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。上回听朋友说英国朗密效果还行，不过价格有点偏高。使用很方便的。

Answer 2

1.首先在饮食方面要注意规律饮食，少食多餐，保证食类丰富，营养均衡且不过剩，清淡饮食，少食油炸，高脂，辛辣，刺激性食物。

2.起居方面要注意早睡早起，保证充足睡眠，调畅情志，尽量避免情绪紧张。

3.注意加强体育锻炼，减少久坐时间，劳逸结合。

4.在卫生方面应注意合理护发，减少染发烫发频率，保证头发清洁卫生并做好头皮的保护工作。

5.尽量避免抽烟，饮酒等不良生活习惯。可以配合口服中成药养血生发胶囊等治疗。

先天原因掉发的，基本是无法治愈的，可以做织发补发来补救。

Answer 3

1.每周清洗2-3次头发，不要洗得过于勤，也不要过久不清洗头发。
2.不要使用碱性过强的洗发水，可以在洗发后再用护发素进行涂抹冲洗，中和碱性的洗发水，保护毛囊，头发。
3.注意营养，不要挑食、偏食
4.每天睡前按摩头部穴位促进头部血液循环。