如何提高自己的表达能力？
表达能力，善于用最简洁的语言，把复杂的事情讲清楚，把构成事情的各个要素，以语言通俗、条理清楚、重点突出、简单明了的方式表达出来，这是不断需要练就的基本功，希望你们能不断去提升。
语言表达能力在我们生活中应该是最重要的吧。在谈吐之间就能看出你的表达能力强不强，一个表达能力好的人做事肯定也很稳定。语言表达能力的好坏，在平时的生活和工作生活中往往是非常重要的。如果语言表达能力很好，就很有可能得到同事和领导的认可，从而获得更大的进步空间。
那么，如何提高自己表达能力的干活小编就来给你们整理在下方喽：
坚持朗读，至少要达到20分钟
关于朗读的内容，有条件的话你可以读一些相关的报纸早班车国内外大事，或者手机上的其他新闻，夜读的美文或者名家的作品等等。
也可以拿一本近期阅读的书，来读文章或对于你专业能力提升有帮助的书籍，都是可以的。
总之，把朗读当作你每天都睡觉一样必做的事情，30天后，你会发现，口齿清晰了，知识增加了。
这种方法还适用于练习英语口语，英语或者其他语言，关键也在于每日读、坚持读、多读，听着原音来读，模仿着读，读着读着，你的发音与表达都会大幅度提升。可以挑战一下子哦。
看“有意义”的综艺
在看综艺的时候你可以观察到综艺里的嘉宾聊天交谈时他们的表达能力很好，吐字也很有深度。当然，想要做一个谈吐举止优雅的人是可以靠后天努力的，多观察优秀人士的交流方式，找到自己喜欢的风格。简单的对话也能深藏着极大的表达能力在这里我给你们推荐几部必看综艺：
1、《向往的生活》是一部生活慢综艺,让常驻嘉宾带着飞行嘉宾体验生活。
2、《朗读者》是中央电视台推出的文化情感类节目，以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，节目旨在实现文化感染人，鼓舞人，教育人的传导作用，展现有血有肉的真实人物情感。
3、《十三邀》是一档访谈类的节目,在节目播出期间会邀请各个行业的佼佼者,他们会向大家讲述自己身上发生的故事。
4、《超级演说家》不同的选手有不同的台风，有娓娓道来的，有大气磅礴的，有小家碧玉小清新的，有煽情细腻文艺风的，学习他们的说话方式，对镜练习。让你面对再多人的人都不会怯场。
看完这几部之后，你肯定有不一样的收获。
对镜练习，增强自信与表达能力
你可以每天早上起床或者上班对着镜子练习10分钟，可以说一些鼓励的话语，比如这是新的一天，我一定要好好努力，或者领导的认可，加油加油！为自己鼓舞打气，真的很有效。
也可以说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你期待的，加油!”
这样每一天都是正能量满满，能增强你的自信力，对着镜子里的自己微信一下，夸一夸自己，心情都是美好的。
也可以在洗漱后练习，你可以看到自己的表情和肢体语言，时间久了，你会越来越自信。
一定要用大量阅读来积累，阅读相关书籍
阅读，一定要大量阅读，阅读能让你的语言更精炼也更丰富，你说的每一个字、每一个词，虽然是同样的意思，但表达内涵就不同了。如果没有一定的积累，你正反也只能说一两个词，很单调的。甚至，你啰里八嗦，还表达不到点上，因为你不知道怎么来涵盖啊。
在读书的时候，不仅要读，还要有方向有针对性去读书，也不求你把所有名言警句都背过，但你看多了，再看世间万物，脑海中自然便多了对应的句子，也就是积累达到了，话语自然流露而出。
多锻炼自身的思维，对事情要有自己的见解
思维是思想的活动，思维的内容即思想，思想的通俗说法叫主见。
除了多读书，我们也可以多看一些专业人物的思维观点，一些名人访谈录或圆桌话题，也可以帮助你打开思维。自媒体，比如微信微博知乎等，关注有思想的人，看他们的观点与推荐文章，那些文章与观点会促使你思考从而思维开启，视野开阔之路打开，表达能力自来。
改善说话方式，尽量把话的语速放慢
在说话前，我们大脑可以形成一些画面，就是下句话的一些重点。在和朋友或者一些社会上的人交流时，不要着急回答，把要说的事情分清主次开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点，同时也多听听别人怎么说的。
祝愿每一个想要提高表达能力的你，每天精进一点点，悄悄努力，惊艳所有人。
我想，最理想的沟通状态，应该就是：
你能找到话题，所问及所答；对方也能精准地get到你的点；彼此间可以通过沟通架起一条心灵的桥梁。但在现实中，许多人也想开口说话侃侃而谈，但又害怕自己的笨嘴拙舌，成为冷场王。于是，一群人一起聚会时，索性选择一个人呆在角落里，一场聚会下来，其他人都可以结交到一两个朋友，而自己依旧是孤家寡人一个。也曾逼着自己去社交，但总是找不到很好的话题切入点，经常是，上一秒还欢声笑语的气氛，结果，因为自己好不容易鼓起勇气丢出去的一句话，下一秒，氛围直接降至冰点，尬到怀疑人生。因此，就更加不敢表达自己的想法了，但越是不去表达，就越是得不到锻炼，也就越是不会聊天。所以，一直都躲在舒适区里，是无法拥有任何一段良好的社交关系的。其实，拥有高效的沟通技巧并不复杂，每个人都可以做到。只有你掌握了沟通的精髓，就可以建立自己的高情商社交方式。
把话题放到对方身上
每一个人都喜欢自己被关注，被别人喜欢，所以，当你有效的表达了你对他人的欣赏和喜欢，对方也会把你放在一个比普通人稍微重要的位置上。
而能做到「把话题放在对方身上」，就是一种可以快速地拉近你们之间关系的方法。
譬如：与平时很少联系的朋友，或者是工作中的老客户，在路上遇见，免不了要与双方寒暄一下。
大多数人常问的话，大概就是：好久不见呀！最近过得怎么样？
如果对方这样问你，你要怎么回答？
通常情况下，是不是会说：嗯，都挺好的，说了一大堆关于自己的近况。
这时候，如果你稍微敏感些，就会注意到对方有些不想聊了，想要赶紧结束这段无聊的话题。
因为，大多数时候我们去说的、聊得激情澎湃的内容，其实都是与自己有关。
但没有人喜欢和一个总是以自我为中心的人相处，每个人也都喜欢自己被关注到，也会习惯性地关心跟自己有关的事情。
而这种沟通方式，看似你在很认真的回答他的对话，但其实你所说的话跟对方没有一点关系，对方也就很难与你建立起有效的沟通话题。
因此，如果你不想让彼此间的聊天氛围变得尴尬，就要学会把话题转到对方身上。
例如：你可以回「托您的福，都挺好的」「谢谢你的惦记」，先感谢一下对方对自己的关心。
然后，直接跳转话题，说一下在朋友圈，或者社交平台上看到的他的近况，都可以成功地把话题转到对方身上，围绕着对方去展开新的话题。
只要你能加以引导，对方马上就会开始和你侃侃而谈地聊起来。
每个人的内心最关心的，其实都是他自己，而你只要能给他一个机会，展现出他的表达欲和分享欲，他就能忘我的分享自己。
于是，你们的关系也会在不知不觉中拉近。
如何与陌生人展开话题：破冰
对于社恐们最烦恼的就是与一个陌生人如何展开话题，日常生活中还好，能躲就躲，也不会逼着自己必须和不认识的攀谈。
但是在职场中，因为工作的需要，可能需要经常接触陌生客户，这时候就不能依着自己的性子躲避起来了。
那么，如何才能与陌生人展开话题，才会聊起来不尴尬。
分享给你一个很好用的社交方式：「破冰」。
破冰，顾名思义就是去打破彼此间看似厚厚的冰层，快速拉近两者间的关系。
这个方法与上面说到的「把话题放在对方身上」有异曲同工之处，不同的是你需要先找到对方身上的优势与长处。
但是，你一定会有疑问，大多数时候都是第一次见面，我怎么知道对方有什么优点？
这很简单，可以先从外表开始，从你肉眼所见的点，找到对你最有吸引力的地方，也就是你们双方的共同点。
譬如：可以从对方的衣着，穿戴入手，但不要一直盯着对方看，也不要上下打量，这样会看上去非常没有礼貌。
可以从对方背着的包，穿着的外套聊起，都会是你们展开话题的破冰点。
例如：对方的背包很有特色，你就可以问对方怎么选择这么别致的背包的，通过他的回答，你就可以了解到他对生活的品质追求。
在这个过程中你可以夸他的品味好，然后再进一步延伸到为什么选这款背包的细节，这样可以制造出属于你们之间的记忆点。
每个人都喜欢被人欣赏，当对方感受到了你的诚意，你们之间的关系自然也会变得比其他人更亲近些。
激发个人的正向力，削弱负向力
什么是正向力与负向力？
这两个概念是由全球最大的教练培训机构美国教练培训学院董事会主席兼CEO，希尔扎德•查米恩在《正向力》这本书提出的。
负向力：指的是一种消极的眼光，绝大多时候，我们会先用负向力的方式看待周围的人和事，总是抱着一种批判者的心态去不断挑剔、评判别人，而我们大部分的焦虑、压力、愤怒、失望、以及内疚的情绪都是由它引起的。
正向力是指：用一种积极上进的态度看待周围的人和事，接受一切事实，而不是带着情绪去丑化看到问题。
当对方提出想法后，即使你不赞成，即使对方说的再不靠谱，也不要直接反驳，而是先肯定对方的想法，然后在不带敌意的表达出自己的想法。
这样不仅「共情」了对方的想法，而且对方也会虚心接受你的提议，还会逼着自己调动大脑去思考和创新自己的想法。
所以，正向力不仅是积极，还包括了共情、探索，创新、指引等系列的思维方式，来激活自己的潜能。
因此，我们要学会激发个人的正向力，凡事都向着积极的方向去看，去削弱负向力，拒绝被消极的心态占满我们稀缺的注意力资源。
最后
德鲁克曾说：“一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。”
会说话是一门艺术，也是一种高情商的体现，但它不是高高在上遥不可及的理念，而是人与人之间社交关系中最基本的沟通方式。
所以，我们对于沟通不需要有太大的压力，只要养成这三种优秀的说话方式，就能在任何环境中发光发热。
最后，愿我们都能成为沟通高手，在生活中展开高情商社交。
在我们现实生活中，一个人有极好的口才是十分重要的。有好的口才不仅说明你有极好的语言表达能力，还说明了你有极强的观察能力。好的口才它可以帮助我们合理的表达自己的情感与想法，也可以帮助我们缓解人际交往的紧张与尴尬。以下我举出五个方法，来提高我们的表达能力。
一，提高我们的想象力。
在我们现实生活中，我们经常会出现突发情况，那么如何正确地解决突发情况，这个就需要我们的想象力。我们平常的时候，多去闭目养神，多去放空思想，在脑袋里去想象各种东西，并且用语言进行描述。在我们语音匮乏的时候，我们就可以依靠想象力来帮助我们救场。
二，提高个人素质修养。
个人的素质多少就可以看出这个人的说话水平有多少。现实生活中，说话比较委婉，但是又铿锵有力，气势磅礴，这样的人说话就会让别人心服口服。这样的人仅用短短的震慑力的话都比得上别人千言万语的废话。那么我们应该怎样成为这样的人?我们需要多读书，多去背书，多去理解书的内容。多读书可以帮助我们拓展思维，开阔眼界，增加说话的素材。
三，增强自信，大胆开口说话。
一个人想要有十足的气场，就必须提高自身的自信。我们可以通过整洁的外表，也可以通过每天紧靠墙站15分钟来帮助我们纠正驼背。俩者相互结合，我们就会成为自信的人，别人看见我们都会被我们吸引，也会认真的倾听我们说话。我们尽管知道怎样说话，但是不敢在别人面前说话这个是不行的，要想会说话，第一步就是会大声开口说话，千万不要害怕，一旦走不出心中的恐惧，我们就会永远不会说话。我们可以在自己的亲朋好友中，尝试大胆地说话，亲朋好友不会因为我们的错误而且嘲笑我们，他们甚至会鼓励我们，让我们更加的勇敢与自信。多去尝试，我们一定就会成功，失败乃成功之母。
四，多去练习，多去观察。
我们平时有空闲的时间，多去自己写写文章，多去提高自己的文笔能力，一个人的文笔能力有多强，他个人的说话就有多内涵。我们也要学会向表达能力强的人学习，例如主持人，电视采访人等，学习他们说话的语速、语气及语言的表达。购买相应的书籍，好好学习相应的表达能力知识，并且将理论放入实际中，做到学以致用。
以上四种方法是特别有帮助的，希望能够可以给与你们最大的帮助，帮助你们每天进步，未来能够成为会合理表达的人，加油！
每个人都想要拥有“伶牙俐齿”，但是，并不是每个人都已经拥有。想要提高自己的表达能力是有一定技巧和方法的，下面将列举三个亲测有用的好方法以帮助你将来能淡定从容、款款道来。
1、跟自己对话
（1）随意地练习：在刚开始，我们并不能清楚地将内心的想法与人讲述，那不妨试试先说给自己听。碰到一件新奇有趣的事情，在自己的脑子里面过一下，组织一下语言，再轻声地将这件事情陈述出来，尽量保证语句清楚，逻辑正确，思路清晰，口齿连贯。
（2）刻意地练习：对着镜子跟自己对话。可以试着复盘一下上一个周或者上一个月的学习或工作状态。也同样需要注意语句、逻辑、思路，尽量书面化，避免一些口语化的词语，比如：“然后、这样、嗯”等等。更重要的是要注意自己的表情和神态，要大大方方、舒缓自然。
2、跟朋友对话
在练习完跟自己对话之后，就可以进阶下一关了，也就是和朋友对话。在和朋友们交谈过程中，可以试着不经意地插入一段较长的话。比如讲一个故事，讲讲自己最近发生的事情。
在讲述之前，先在脑子里面回忆一下，理一理脉络。在讲述的过程中，要注意声情并茂，时刻关注朋友的反应。如果他们的表情很勉强僵硬，就尽快三言两语就结束这个话题，说明还需要再多多练习；如果他们听得很认真专心，说明你讲得很令人有代入感，可以进阶到下一关。
3、跟观众对话
在大学四年学习或者以后工作中，经常会碰到做汇报、做演讲、比赛的情况，这是不可多得的练习表达能力的好机会。前提是要先克服上台面对观众的恐惧且做好充足的准备。起初几次也许会比较僵硬结巴，多试几次就能够从容应对了。
以上总结了三个比较简单适用的方法。除此以外，还可以考虑多读书，多看综艺、访谈、脱口秀，多学习模仿等方法来积累素材和经验。
提高表达能力不是一朝一夕就能够完成的，需要日积月累、反复练习。
语言是人类交往中交流思想的工具。法国作家雨果说"语言就是力量。"，纵观历史,凡欲成大事业者,无不身体力行,花些心力和功夫锻炼和提高自己的语言表达能力。
要充满自信
在自我表达之前，首先要做到的一点就是要自己有信心。其实，在刚刚入职时，我也很不自信，因为之前没有接触过相关行业。而且肚子里也没啥墨水，当第一次上台时和上面故事的主人公差不多，语无伦次，单腿抖动，手擦鼻子，目光呆滞。整个人一看上去就非常颓废，没有精神，没有活力，让其他人没有听下去下去的欲望，整个焦点都在我的小动作上了。对于这种情况，其实最大的问题就是不自信，没有准备充分。
经过时间的流逝与考验，在工作之余，一有时间就拿出开班词看看，自己用手机录下自己的声音，然后再听，寻找感觉不舒服的地方再改进，再录。循序渐进。就这样，一次比一次好，一次比一次有自信。请点击输入图片描述
表达时注意语速
表达时候的语速也很关键。本人从小就有个毛病，说话的速度太快。有时候和朋友说话时，尴尬到人家根本就没听懂我在说什么，就只能嗯嗯，啊啊的支应着。不仅仅在生活上这样，在工作上依旧有类似问题，比如开班时，根本就没有停顿，(当然，忘词的时候会卡一下)一鼓作气的把开班词背出来，毫无情感和节奏。再比如，读书会分享自己的书籍时，二十分钟的规定分享时间，而我三两分钟就完事下台了。领导开玩笑的对我说，你是在着急赶下一场吗?当时的我真的想找个地缝钻进去。
那到底该如何控制语速呢?第一点，在表达时不要进入自己的世界，钻进去，出不来，要时刻想着控制自己的语速，在心里一直提醒自己一定要慢下来。当然也不能太慢;第二点，时常练习，多找一些朗诵方面的视频看看，跟着学习，跟着朗诵，可以自己录下来，自我反思，自我提升。要有思考的习惯
表达能力强的人,都是思维上的高手。表达的前提是要有可以表达的内容。比如，当开会时，领导突然让你来说说自己的想法，很多人就不知道如何去说、说什么。要想在任何时候都能够系统、流畅的表达，肯定是要能够持续的思考，可以将想要表达的内容在脑海形成有逻辑性的框架，对这些内容进行快速的归纳与整理。必定会脱口而出。
要养成思考的习惯，这句话说出来很容易，但做起来很难。很多人没有在日常生活中思考的习惯，当需要表达时，往往都是张口就来，没有经过思考的话语出错率还是很高的，大部分人都期望临时能够产生出火花来，这基本上不靠谱。要积累所在领域表达的素材
如果你没有大量的要表达领域的语料和素材，你就不知道该表达什么、或者表达的话语十分刻板。比如，你和同学吃饭喝酒时说的语言，一定丰富多彩生动形象，你也用的得心应手。但这些语言却不能用在职场上。职场上要求沟通的语言有自己的规范。再比如在菜市场、大排档，他们的表达方式也很生动，但可能却不适合其他的领域。
要积累你表达的素材，需要弄清楚你的职业和岗位要求，如果是政府官员你就要多去读相关的文件、政策或者党报、领导的讲话稿;如果是培训师，则需要了解你这个领域的术语名词以及你们涉及的课程设计，课程开发等等内容。
总而言之，表达能力对于一个人的一生非常重要，拥有好的表达能力，让你的生活和工作都顺风顺水。
