Question

高龄老人胖一点好还是瘦一点好？为什么呢？





Answer 1

1.高龄老人胖一点好还是瘦一点好？为什么呢？很多人的答案可能是，还是瘦一点比较好，这样生病的概率就会低一些，而且动作也不会觉得很重。但对于自己的孩子来说，如果看到自己的老人，还是宁愿看到胖点。在以瘦为审美的当代审美中，人们总是追求瘦一点，再瘦一点，古人也常说“黄金买不到老来瘦”，老人是不是瘦一点就会更健康?对此，广东中医院大学城医院老年医学专家陈鲁明医生在接受《家庭医生》在线采访时表示，稍微超重可能比瘦更健康，但保持稳定的体重是关键。“金买不到老瘦”是一句古话，透露着无论在古代还是现在，人们对瘦的认可。有些人认为老人应该胖一点才显得幸运。老年人应该胖还是应该瘦一直是一个有争议的话题。

2.如果你必须在胖和瘦之间做出选择，陈医生认为，稍微胖一点可能更健康。“有一个国际标准的身体质量指数，也被称为BMI，计算方法是用体重除以身高的平方，单位是公斤/平方米。每个人都是独立的个体。只要身体不是太胖或太瘦，瘦人的体重指数在18.5以上，胖子的体重指数在25以下都是合理的。我教你如何计算身体质量指数。你以公斤为单位计算体重，以平方米为单位增加，就得到了你的身体质量指数。

3.看看你是否在一个合理的范围内。如果你超重，你应该注意你的血脂水平、血压水平和血糖水平。在慢性病的基础上，要更好地控制疾病。年轻人稍微超重比较健康。然而，如果他们已经超重或肥胖，BMI超过28，陈博士建议老年人和年轻人都应该减肥。减肥有助于改善高血压、高血糖和尿酸。

Answer 2

瘦一点比较好；因为太胖可能就是身体的脂肪开始堆积无法排出，身体的机能也在下降，而无法代谢出去，而过多的脂肪就会引起其他疾病。

Answer 3

高龄的老人还是瘦一点比较好，这样能够减少疾病的出现；老年人肥胖以后可能会出现高血压或者是高血脂，不利于身体健康，容易出现一些基础疾病。

Answer 4

一般情况下瘦一点比较好，因为这样可以避免一些慢性疾病的发生，例如高血压，高血脂，高血糖，肥胖的人新陈代谢会比较慢，可能会出现严重的心理疾病。