Question

晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗？为什么呢？

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Answer 1

有人表示，只有在夜晚的时候吃枸杞，才能够发挥枸杞最大的功效，其实并不是这样的。枸杞可以在任何的时间段吃，而且吃枸杞并不是看时间段来发挥功效的，看的是大家所吃的方法。枸杞的功效可以说是非常高的，像补肾益精，止咳润肺，而且枸杞当中还含有人体所需要的多种营养元素，这些营养元素对于大家的身体都有很大的好处。很多人非常的喜欢在炖汤的时候加入一些枸杞，也非常的喜欢用枸杞泡水喝，这些都是非常不错的吃法。

一、为什么有人会觉得在夜晚吃枸杞功效会非常大？

有一些人在夜晚的时候非常的容易出现口干舌燥的现象，其主要原因是肾肝阴虚等等。如果肾肝阴虚的话，就很容易会导致唾液不能够上传，所以就会感觉到口干舌燥，在这个时候，适当的喝一些枸杞水，也是能够有效的帮助缓解。有很多的中医为建议大家在平时夜晚睡觉之前去吃一把枸杞子，也能够有效的帮助自己减少这个现象。如果大家觉得生吃不太好吃的话，也可以选择用枸杞来泡水喝。

二、该如何选择枸杞呢？

市面上的枸杞分为黑枸杞和红枸杞，很多的人都觉得黑色的枸杞比红色的枸杞营养价值要更加的高一些。其实并不是这样的，枸杞之所以是黑色，是因为里面的花青素含量比较少。花青素对于我们的身体也有一定的好处，所以在这里，小编本人比较建议大家吃一些红枸杞。

三、总结。

最后要提醒大家，如果自己经常出现流鼻血的现象，或者是比较胖的话，那么我们就可以选择不去喝枸杞水或者是吃枸杞，因为很容易会对自己的身体造成一定的伤害，会导致自己上火的症状越来越严重。

Answer 2

枸杞在日常生活中是一种非常好的营养品，能够补气养血。晚上的时候吃枸杞能够保证睡眠。但是一定要注意适量。

Answer 3

不是的。这是因为在晚上的时候，很多的器官和功能慢慢的处于停止工作的状态，所以晚上吃枸杞的话不是最好的选择，吃枸杞的话应该在早上的时候吃，然后也能够发挥最大的功效，千万不要空腹吃。

Answer 4

是的。因为可以得到一个很好的润肺功效，可以降低胆固醇，并且晚上会有一个很好的消化，也会有一个很好的睡觉休息可以很好的挥发。不会影响到一个人的睡眠质量。