Question

荷叶茶能减肥吗？

Answer 1

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

Answer 2

喝荷叶茶是可以起到减肥效果的，荷叶本身有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。喝荷叶茶， 是中国自古以来的瘦身良药。
在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，而且阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积

像水仙、龙井这类的茶水，也同样具有减肥功效，
茶中含有的芳香 族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。

Answer 3

这个可以，我还可以给你介绍几款方法
　　【三花减肥茶】
　　配方： 玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份。
　　制法： 将上药切碎，共研粗末，用滤泡纸袋分装，每袋3～5克。
　　功效： 宽胸理气，利湿化痰，降脂减肥。
　　用法： 每日1小袋，放置茶杯中，用沸水冲泡10分钟后，代茶饮服。

　　【菊楂决明饮】
　　配方： 菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克。
　　制法： 将草决明子打碎，与菊花、生山楂片共放锅中，水煎代茶饮。
　　功效： 活血化瘀，降脂减肥。
　　用法： 每日1剂，代茶频饮。

　　【减肥茶】
　　配方： 干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，橘皮5克。
　　制法： 上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可。
　　功效： 理气行水，降脂化浊。
　　用法： 每日1剂，不拘时代茶饮。

　　清脂茶
　　减肥健身茶——去脂通便/降压减肥
　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
　　玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
　　荷 叶 自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
　　茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
　　紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
　　玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代
　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
　　七、徐老师一分钟瘦腰操
　　“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
　　1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
　　2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
　　3.然后回复原来的平躺姿势。
　　4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
　　5.然后回复原来平躺的姿势。
　　6.可量力而为，每回交互各做20次。
　　功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

Answer 4

荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

Answer 5

可以答案是必须具备以下几点
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了