Question

50岁的中年人血压是多少才正常，如何察觉自己的血压偏高或是偏低？

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Answer 1

五十岁的正常血压为收缩压在139到90毫米汞柱，察觉自己的血压偏高或是偏低方法：

1、身体想要保持正常的新陈代谢，这个时候的血压是很重要的。因为对我们的人体来说，血循环流动必须保证正常的血压，这样子才能够提供给我们的器官，足够的血量。或高或或低都会给身体造成严重的伤害。肥胖的人是最容易发生诱发高血压的。肥胖的人患高血压的频率是正常人的两倍，因此当你觉得自己的体重超标的时候，一定要去把自己的体重控制在一定的范围之内，这样才能保证自己的血压不会容易过高，这也是为了我们的健康着想。

2、重口味的人。有一些老年人特别喜欢吃那种腌制的食品，比如腌制的酸菜，腌制的虾，鱼肉等等。这一些因为是钠离子超标，所以会导致我们的血压升高，平时在炒菜的时候也要尽量少吃食盐。这样子会给我们的身体带来隐患，我们平时应该提倡健康的饮食，减少那些口味重的东西。

3、及时测量血压。日常生活中做到及时对血压的测量工作。有一些人群是属于家族遗传患有高血压病例的人群。这一些是属于遗传病史，如果您家族有遗传病史，在平时的时候饮食或者是吃东西，就应该注意低脂是最重要的。还需要保持有良好的心态，因为良好的心态是我们健康生活的前提。还要注意锻炼身体，放松心态，平时生活要加强防范。

4、不吸烟不喝酒。烟酒对身体的伤害度是很大的，那些吸烟喝酒的人群比正常人患高血压的频率要高很多。高血压是常见的一种慢性病，患上高血压的人数并不不少，高血压对身体的健康影响特别大，所以我们一定要按医生的嘱咐，放上高血压之后及时吃降压药，以避免诱发其他的病症。

Answer 2

50岁的中年人血压是多少才正常，如何察觉自己的血压偏高或是偏低？50岁人群血压正常值定义为收缩压＜120mmHg，舒张压＜90mmHg。通过测量可以准确的分辨出血压高低，血压高于140/90mmHg为血压偏高，血压低于90/60mmHg为血压偏低。 

Answer 3

50岁左右的中年人血压应该在60到120之间，如果在测量血压的时候出现了偏高或者偏低，就应该及时加以干预

Answer 4

通过测量可以准确的分辨出血压高低，血压高于140/90mmHg为血压偏高，血压低于90/60mmHg为血压偏低。也可以通过患者的表现来间接判断血压高低，血压增高者常可表现出头痛，面色潮红，心慌胸闷不适等，严重情况出现脑出血等症状。