Question

吃什么食物可以护肝养肝呀？

Answer 1

养肝护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。
柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。

Answer 2

各种新鲜的蔬菜水果（如白菜、丝瓜、苹果、猕猴桃）、杂粮（如玉米、小米）、适量的优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）对肝脏都是有益的。

Answer 3

南瓜可以起到养肝护肝的功效，南瓜中含维生素及果胶成分，可以清理体内的细菌等有害物质，还可以有效的恢复肝功能，可以增强肝细胞的再生能力，经常食用的话可以养肝护肝。

Answer 4

养肝护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。还可以吃高蛋白和低脂肪的，牛肉，牛奶等

Answer 5

护肝养肝的食物可以选择韩优质蛋白起，胆固醇含量比较低的食物，如鱼瘦肉，奶类，豆制品青菜萝卜等。