Question

吃什么食物可以护肝养肝呀？

Answer 1

瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂的食物。

2、蛋白质能修复肝脏，比如鸡蛋、豆腐、牛奶与鸡肉等高蛋白低热量的食物也对养肝护肝较好。

Answer 2

养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助治疗肝炎，或治疗肝硬化的效果

Answer 3

肝主春，可多选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的食品，如辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳