Question

备孕夫妻要做哪些？怎样才算有效备孕？

Answer 1

实际上，人们为了优生优育，肯定就会产生了备孕的夫妻，而备孕的夫妻一般应该控制自己的欲望，比如说喝酒抽烟这些不良习惯都应该改掉，保持自己身体的健康，遵从医生的指导

Answer 2

备孕夫妻要做到正常作息，保持精神愉悦，营养搭配合理，男的不能吸烟喝酒，这样才能有效备孕

Answer 3

备孕的夫妻老公需要提前三个月戒烟戒酒，恢复正常的饮食，作息习惯。而老婆则需要提前补充叶酸。

Answer 4

备孕夫妻应该从备孕那天开始不抽烟不喝酒，饮食清淡，但要保证营养，把身体状态调理为最佳，生出来的宝宝才能健康活泼。

Answer 5

想备孕的情况下，首先要服用叶酸，坚持服用，每天早晚各一次，男人要保持良好的作息规律，相信很快就会怀孕，如果没有怀孕，说明身体没有达到最佳的状态，找中医抓一副中药，调理一下身体