Question

备孕夫妻要做哪些？怎样才算有效备孕？

Answer 1

备孕夫妻需要做哪些凳族？怎样才算有效备孕？
1男方戒烟，戒酒。至少三个月。
2夫妻方饮食，生活作息要规律。
3备陵粗洞孕前做身体检尺枯查

Answer 2

备孕夫妻要按时作息，多补充优质蛋白质，补充维生素，多锻炼身体，去医科检查是否有妇科疾病等

Answer 3

怀敬兄孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上此族的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补亮扒袭充叶酸。

Answer 4

一定要注意饮食方面，不要抽烟饮酒，要有作息时间规律，不要长时间熬夜。

Answer 5

在工作的时候要计算好日期，例如经期后多少天，一般是卵子排出余胡的最佳时间段，这个时间段是衡桥最容易受孕竖拦拦的，要做好充足的功课。