停止长高的征兆 男生女生什么时候开始停止长高
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你是否还能长高,可以拍一张四肢长骨的X光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已经骨化了,就不会再长了,反之还有可能再长。
女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,
男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,
但也有长到18~20或者21~23的,只是所占的比例较少罢了。
身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,
适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。
【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。
女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,
男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,
但也有长到18~20或者21~23的,只是所占的比例较少罢了。
身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,
适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。
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身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有一定的关系,不知道你是多大, 男性身高一般持续到25岁左右发育完全,但也有个人的不同,有的人小时候长得快,有的人要十八九岁以后才长!女生23之前!现在的情况不知道你多大,注意运动锻炼,补充钙质及蛋白质,各种营养也要均衡补充,
我已经20了,男生,现在每天都在运动,营养注意均衡饮食,不熬夜,还要保持不要有消极的情绪,特别是高三的压力大的朋友。我现在做的:杨云风的日记的锻炼内容,每天晚上压腿各60个!无绳跳绳600个!踢腿左右各50个!摸高跳80个!剩下拉伸半小时。做了有半年了,还长了3cm!其实我给大家总结下吧,这个计划的核心就是摸高, 简单点 每天摸篮板,尽最大的力量跳起来手摸篮板,每次都要最大力量,这个特别累,刚练的时候第二天脚会特别酸,但是为了长高 你必须继续,别练练就不练了,总之就是你受得了苦你就可以长高,受不了 你懂得~~!
我已经20了,男生,现在每天都在运动,营养注意均衡饮食,不熬夜,还要保持不要有消极的情绪,特别是高三的压力大的朋友。我现在做的:杨云风的日记的锻炼内容,每天晚上压腿各60个!无绳跳绳600个!踢腿左右各50个!摸高跳80个!剩下拉伸半小时。做了有半年了,还长了3cm!其实我给大家总结下吧,这个计划的核心就是摸高, 简单点 每天摸篮板,尽最大的力量跳起来手摸篮板,每次都要最大力量,这个特别累,刚练的时候第二天脚会特别酸,但是为了长高 你必须继续,别练练就不练了,总之就是你受得了苦你就可以长高,受不了 你懂得~~!
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