Question

一直掉头发多是因为什么

Answer 1

平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一下心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，忍不住照着文中说的知识做了，现在头发也是小森林了。
尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

Answer 2

我们每天都会掉头发，如果掉头发很多的话应该就超出了自然掉发的范围。大量掉发有很多方面的因素，例如压力大、熬夜、遗传、饮食过于油腻和重口....可以自查一下自己的原因，也可以去医院进行检查，对症下药，美黛增发也可以缓解你掉头发的焦虑。

Answer 3

T哥带你轻松解决问题~

Answer 4

四十多本来正是壮年时期，看起来应该是成熟稳重的，可事与愿违，叔叔看起来就像一个老大爷，因为他开始掉发了。每次我跟他出去，别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了，他就痛下决心的一定要把头发搞好，让自己的头发重见天日。也就是这样的决心让他找到了「重′现青｀丝」一纹，纹中讲到了很多知识，他也跟着一起做，经过一段时间，他的头发现在越来越多了，而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家，勤洗头发，洗头发的距离不能太长，最好是两到四天一次，洗发的时分不能用力抓，而应轻柔地洗一起按摩头皮。
饮食要清淡，戒烟酒。尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。多吃一些新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和一些豆制品。这些东西都是积少成多，对身体和掉头发都是非常有好处的。

Answer 5

这个问题一定要引起注意的，多多休息啊，不要有太大的压力，多多吃些有营养的东西，增加营养。要保持良好的心理，不要给自己太大的压力！睡眠质量提高后自然很少脱发！我有个大学同学有轻微秃顶，好在见到《冯霖.回忆》作者讲述的办法，3个多月就长出小绒毛了，现在头发黑黑的，感觉很不错。

细心呵护自己的头发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有现在流行的头发染、烫、卷，都会损害头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。