Question

一喝酸奶就便秘怎么回事?

这就有点搞不懂了,电视上都说喝酸奶对对身体有好处,还有防止便秘,我本来不便秘的,喝了反而便秘了,我是饭后二小时喝的.

Answer 1

　　喝酸奶便秘原因可能是：
　　1、牛奶是寒性的，但经过发酵后的酸奶是热性的，喝酸奶多了可能引起便秘上火。
　　2、与个人体质有关，某些体质的人很容易虚火旺盛、肠干便秘。
　　但是通常来说，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，是可以缓解便秘的。

Answer 2

1.个体差异不同，对各种食物的消化吸收也不一样。
2.如果喝酸奶便秘那就要控制喝奶量，尽量要少喝，酸奶是牛奶经过发酵制成的乳制品。营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。因为酸奶有一定的抑制肠道细菌的作用。
3.酸奶中的蛋白质可能会加重胃肠道的负担，不适应还是少喝。
4.便秘的人应该多喝水本身没错，但单纯只靠喝水，便秘问题不会解决，还应该更多地改善饮食方案。蔬果的纤维素在肠道中有锁水功能，可以减轻粪便过硬的情形。另外，多喝水不是指一次喝很多，而应该把2000毫升水分成8～10次喝，改善便秘效果最好。

Answer 3

你好，对于你的便秘，酸奶并不一定是主要的作用。如果出现了大便干燥，或者排便不通畅，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，每天早晨养成定时排便的习惯，即使没有排便的意思，也可以到厕所去蹲一下，形成固定的条件反射。

Answer 4

个人体质问题，现今有报导说酸奶含有一种化学物，对人体不利，如出现异常反应，请停止食用。

Answer 5

那就别喝牛奶；个人体质问题少吃辛辣的东西