Question

腰肌劳损治疗方法哪种最有用呢？

我去年被诊断腰肌劳损，这段时间腰疼又开始加重了，但是基本医院对腰肌劳损的治疗方法就那么几种，不是吃止痛药就是理疗之类的，我感觉效果都不太好，请问腰肌劳损治疗方法哪种最有用呢？

Answer 1

腰肌劳损我们常用的方法，一个是药物的治疗，包括西药的治疗，还有中医药的口服及外用，另外还包括手法治疗，推拿的治疗，另外我们门诊经常会用到针灸、理疗，封闭的治疗，或者是小针刀的分解的治疗，这些都是我们常用的。

那么对有一些病人，局部有明确的压痛点的这样的人群，我们有时候会用封闭的治疗方法，利多卡因两毫升，加上醋酸泼尼松茸，以致局部的封闭，那么封闭的主要目的就是消除局部的炎症性的反应，同时改善疼痛这一方面的症状。

对有一些病人局部比较有明显的粘连的症状，我们有的时候可触摸到明确的条索，那么这种病人，我们有时候会用小针刀这样的治疗方法，小针刀的主要作用就是分解粘连，同时改善腰部的疼痛的症状。对于腰肌劳损的患者采取前期充分休息，配合后期功能锻炼的方式来进行治疗比较好。具体的治疗方式如下。
第一，在患者发作该病的急性期，需要使其保持严格的卧床休息。此类患者需要卧床2到4周左右的时间，以使腰部的肌肉获得充分的放松。在此期间需要给患者使用一些消炎、止痛和缓解肌肉痉挛的药物治疗。另外还可以辅助使用电针、艾灸、推拿一类的理疗。
第二，在患者获得了症状缓解之后，需要配合医生进行腰部肌肉力量的训练，比如可以练习瑜伽或者是在罗马椅上练习反向的仰卧起坐。除此以外，患者还要远离该病的发病因素，比如不能够长时间弯腰或坐立。

Answer 2

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。建议，腰肌劳损的患者可以服用腰痛片治疗，加上局部按摩理疗或针灸等方法疗效会更好，注意避免久坐久站或长期保持一个姿势不变，不宜剧烈运动。

Answer 3

腰肌劳损治疗的方法主要有以下方法，物理疗法：物理治疗有电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等对人体的影响，有疏筋活络的作用。

Answer 4