Question

体育要挂科了怎么办？

大一选了花样跳绳，但发现我的肢体协调能力满足不了它的要求，老师还很不好说话，要挂科了怎么办？有补考吗？相关要求是什么？

Answer 1

要大学体育挂科后一般有一次重考的机会，当然，是重考还是直接补考，具体看学校老师的要求。重考后如果还是不达标，就要进入补考。大学体育是必修课，挂科之后一定要重修通过，如果直到大学毕业都没有重修通过的话可能造成大学生没有学位证、毕业证，无法毕业。当然，也会对学生的考研、入党等造成很大的影响。
一、体育挂科怎么办，老师会给过吗，对考研有影响吗

1、大学体育挂科后一般有一次重考的机会，当然，是重考还是直接补考，主要根据学校老师的规定执行。重考后如果还是不达标，就要进入补考。一般而言，只要认真对待，通过大学体育课考试并不难，老师也不会刻意为难。

2、大学体育是必修课，挂科之后一定要重修通过。挂科会直接影响到大学生的成绩排名，使其与奖学金、助学金、竞选班干部、入党、保研、推荐工作、出国留学等等失之交臂。挂科最严重的影响就是可能造成大学生没有学位证、毕业证，无法毕业。

3、挂科，指某一科目或多门科目因各种原因考试不及格而未能达到要求的标准，需要重考或重修的意思。挂科结果有补考、先补考再重修和直接重修三种主要情况。

二、怎样才算“体育合格”

1、教育部在2014年修订的《国家学生体质健康标准》中，明确了适用对象覆盖从小学到大学本科的全部阶段，学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。若测试成绩不及格，可在本学年度补测一次，补测仍不及格的，学年成绩就会被评定为不及格。

2、标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成。《国家学生体质健康标准》规定了每一个测试项目的分数权重，并明确了每个测试项目不同表现所对应的得分，每个项目的具体表现和权重的乘积即为测试者该项目的标准分。所有测试的项目标准分相加，满分为100分。

3、附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分。对于大学阶段来说，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分，满分为20分。

4、每一学年都会根据学生总分评定等级：90.0

Answer 2

那就努力的练习这个项目，然后多锻炼，有补考机会的，尽量一次性过嘛。毕竟补考这种事情一点都不愉快。

花样跳绳包括交叉跳，绕花跳、跑跳、单脚
跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性
和下肢综合跳跃能力。

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如何能轻松快速的提高跳绳成绩？

1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。 3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏
6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。

7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。
8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。

最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不
痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力
下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起
跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增
加稳定性。

Answer 3

大学体育挂科后一般有一次重考的机会，当然，是重考还是直接补考，具体看学校老师的要求。重考后如果还是不达标，就要进入补考。大学体育是必修课，挂科之后一定要重修通过，如果直到大学毕业都没有重修通过的话可能造成大学生没有学位证、毕业证，无法毕业。当然，也会对学生的考研、入党等造成很大的影响。

Answer 4

首先还是能及格就尽量不要挂科，跳绳可以每天晚上练一练从几十个到几百个依次增加，如果实在过不了可以跟老师说明一下你的情况，如果还是不行挂科了就只能补考了。不过一般大学体育老师没什么态度问题基本上都会给过的

Answer 5

现在还没有考试呢，还可以有时间练习的身体。四肢的不协调，可以通过锻炼来缓解。多找视频练习，体育课上的要求就是考试的重点。一定要有信心，每天必须抽出固定的时间多练习，只有通过多练习，熟能生巧，才能达到你想要的目标，也就是说才能顺利通过考试。如果考试不合格，应该还有一次补考的机会。