Question

做什么事都没有兴趣,没有动力,压抑？

Answer 1

这个说明最近思想压力大，神经还是有些衰弱的。神经衰弱的患者，常常是因为一些精神心理因素导致患者长久的睡眠障碍以后，出现的神经功能衰弱的症状。通过锻炼可以增强患者的体质，但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗。

神经衰弱主要是长时间精神紧张导致，适当合理的运动有助于缓解精神紧张，所以坚持适当合理的运动可以缓解神经衰弱。

在运动中要根据自己的年龄、身体状况选择合适的运动方式，避免长时间进行无氧运动，以免导致体能过度消耗，最佳的运动方式有散步、跑步、骑行、乒乓球、瑜伽等，患者除了适当运动外，还要保持良好心态、精神放松，不要对自己有过高的要求。

工作中应注意劳逸结合，保证充足睡眠，清淡、易消化饮食，多吃水果、蔬菜。

Answer 2

这主要是你没有奋斗的目标，目的不明确，不知道自己该干嘛，也不知道自己想干嘛，所以整天无所事事，没有动力。

Answer 3

1、科学证据已经表明:中轻度的抑郁可以通过运动来治愈。所以建议你一定要给自己找一个适合自己的的运动。如果现在还没有找到，可以不断地尝试。适合自己的才是最好的。

2、量子的涨落效应也就是潮汐效应，是宇宙中的一种普遍规律。换句话说，有的地方涨，一定会有的地方落。人的精神气也是这样的。不可能一天24小时都像打了鸡血。人的一生也是这样的，总有几年什么都不想干，就想颓废一下。所以这很正常。接纳此时发自己，明白这是发展规律就好。

3、人生有涨有落。每天也会有涨有落，所以记录自己每天的涨落，在涨的时候去干一些快乐的事情，让自己尽情的去体验这份快乐。例如去看个喜剧电影，去和朋友玩一会儿，或者去工作一会等等。在自己落的时候，也可以说是"丧"的时候，就安心的让自己丧一会儿，什么都不坐也行，哪怕就是发发呆都可以，此时不要要求自己精神饱满。

懂自己，对自己有一份慈悲心。

Answer 4

对于什么都提不起兴趣，主要的原因有可能是抑郁了，甚至有可能出现抑郁症的问题了。目前情况下抑郁症或者是抑郁情绪主要的表现就是情绪低落，开心不起来，对任何事情都没有兴趣，没有乐趣的感觉，这是非常多见的症状表现。

Answer 5

你这是有心事啊，不要想太多，有时候船到桥头，自然直，想的多了反而累了自己，而且对于我来说，做事情有没有兴趣不重要，只要能挣钱就够了！