Question

有什么方法可以让白发变黑？多吃黑芝麻有作用吗？

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Answer 1

对于怎么才能让白头发变黑小编认为可以从洗发水的正确选择、调整自己的饮食结构、调理自己的身体状况、转变改变自己的精神状态等多个方面进行。据相关了解多吃黑芝麻只能在一定程度上改善白头发较多的情况，但并不能彻底让白头发变黑。因为黑芝麻本身就拥有润发和乌发的作用。它在一定程度上可以改善发色，但是如果黑芝麻服用过多有可能会导致脱发和头皮油脂分泌的问题。

有些人都拥有很多白发，是因为选择和目前使用的洗发水或者护发素并不正确。对于洗发水和护发素的选择，一定要根据自己头发的生长情况来购买。如果一旦发现使用过后白发数量越来越多的情况，一定要及时停止并更换使用其他洗发水。在选择恰当的洗发水前提下，还要定期对头发按摩、及时清洁头皮毛孔，保持定期洗头的习惯。

要想使白头发变黑，还可以通过改变自己也是结构来调整。除了适当适量的使用一些黑芝麻之外，还可以吃一些黑豆、黑米、黑木耳等健康的食物。要深刻地认知到一些辛辣、刺激的食物和暴饮暴食等不良饮食习惯，给头发说造成的负面影响和压力。除此之外还要定期去医院做相关的身体检查，因为有一些头发变白可能是遗传病引起的，也有可能有营养不良等其他健康问题。或许在一定情况下，可以通过药物治疗来改善头发变白的情况，并且顺利将头发变黑。

在另一方面一些负面消极的情绪和心理压力，有可能会导致头发变白。在此过程中一定要调理好自己的心理状态，保持心态平稳、健康积极的情绪。除此之外在生活习惯方面也要更加的规律，不要过多的熬夜增加自己心理压力。

Answer 2

首先到药店买何首乌100g，再买黑芝麻、蜂蜜各50g。芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿的食物，多吃不仅能令白发转黑，还可以永葆青春。

将何首乌洗干净放到锅里蒸，蒸大概半小时左右拿出来。黑芝麻炒熟，盛起放锅里待用。何首乌从锅里拿出来后就很软了，再把它放到煎锅里煎1小时，让何首乌的汁溶到水中去。

再把刚炒好的芝麻放入锅中和何首乌一起煮10分钟，再起锅。起锅后先放着，等凉了以后再倒入蜂蜜，一起搅拌均匀，每天早晚吃两勺，连吃两个月就可以了。

Answer 3

我认为没有任何作用，应该多吃富含蛋白质的食物为毛囊增加营养，这样就能长黑头发了。

Answer 4

“黑芝麻具有补益肝肾、乌发的作用,可以将黑芝麻炒熟后服用,比如用铁锅将黑芝麻炒熟,研磨成粉末,每日服用一小勺即可。

Answer 5

肾气主头发，如果一个人肾气足则头发就黑亮。所以想头发黑就要补肾，所以一般可以考虑吃黑木耳、桑葚、黑芝麻，都具有补肾效果，可以促进头发变黑。