Question

快速减肚子的最好方法？

Answer 1

才吃了7天的中碳日食谱，腰围就小了3厘米，体重掉了5斤，太牛逼了。大肚子的伙伴赶紧试试：
早餐：鸡蛋、牛奶、乐事原味薯片40g一包。早餐吃到舒适就行。
午餐：汉堡王安格斯厚牛堡加王道椒香鸡腿加无糖可乐。午餐吃到满足。（如果十分饱才能满足，一定要吃十分饱）
晚餐：蔬菜麻辣烫一小份（绿叶菜、金针菇、魔芋丝）。吃到不饿即可。
这是我从一个小程序里薅来的食谱⌄一个月腰围瘦了6厘米。
这里的食谱全部没有量的限制，不用计算热量，早餐吃到舒适，午餐吃到满足，晚餐吃到不饿。尤其是午餐，一定要吃到满足，我每顿都是吃到微微有点撑才觉得满足，哈哈哈，太爽了。
吃汉堡吃腻了，还可以换别的食谱，小程序每天发布一套瘦身食谱，都是免费的，喜欢哪道菜品或哪套食谱，收藏起来跟着吃就行。
平时通过小程序记录体重和饮食，教练每天还会给饮食指导评分，还可以加群超级有氛围。
这么好的瘦身方法，为什么还要参加什么减脂营啊，免费的不香吗。
小程序名称：高劲的食谱。