Question

看到别人好就嫉妒，这是什么心理在作祟？

Answer 1

在一个姐姐的文章里看到有个女孩子找她咨询感情问题，有感而发，特地写了这篇文章。以下是那位姐姐的原文：

看完之后，我的第一感觉是这女孩子容易被骗，典型的低自尊女孩。

什么是自尊和低自尊呢？

自尊指的是一个人对自己的认知，在我的眼中的自己是什么样的，我有多少自我价值，有多值得他人尊重？

自尊感从童年开始塑形，自尊是自信的源泉。如果一个人自尊的评判是【我认为自己是有价值的，我喜欢真实的自己】，那么在这个良好自尊的基础上，这个人可以接纳自己的优点和缺点，对自己的能力有适度的自信心，从而推动积极的社交表现。

低自尊是自信缺乏的表现，不能够正确看待自己的价值，认为自己不够优秀，甚至会有不值得被爱感，这样的人对于自我认知是有缺陷的，在社交中会有患得患失感。

一个低自尊的人可能会坚定不移地相信【我一无是处】【不论我怎么努力，我永远都不够好】，或者【只有我成绩好、表现好，别人才会喜欢我，没有人会喜欢真正的我】。这句话说的通俗一点就是【我的所有价值都体现在别人的认可或外部成就】。

低自尊者眼中的自我价值公式：自我价值 = 外部成就+外部认可

健康的自我价值公式：自我价值 = 我的性格 + 我的喜好 + 我的经历 + …… 外部成就+自我认可+外部认可

假如我们的全部自我价值由他人或他物所决定，那么我们的自尊心会【以物喜，以己悲】，被肯定的时候就高兴，被否定的时候就痛苦，随着他人或他物而起起伏伏。

一个需要外部认可的人，是最容易被骗的一类。只要谁给她被需要感，那她就会迷失在那种虚假的幻境中。

我们来看看，这个女孩子的情况，自己看上了对方，结果对方说自己学历低收入低拒绝了她。然后她很痛苦。表面是因为对方拒绝而痛苦，实际上是因为自己任何方面都很优秀，结果还是被拒绝了，这种巨大的落差，不被认可的感觉让她十分痛苦。

她的闺蜜因为漂亮找了一个同样是低学历的富二代，很幸福。她感觉很不平衡，为什么金钱和漂亮这样肤浅的东西会产生幸福？

是呀，为什么呢？

因为看不惯啊，心里不平衡啊，嫉妒啊。自己学历高，内在美，可是呢？没有找到幸福，不被人需要。她能够依仗的学历在金钱和美貌面前没有任何优势，她一直都在强调学历问题，现在这唯一的优势都没有了存在的价值，然后她很痛苦。

这就是没有自我认同感，对自己没有足够的认知。缺乏独立自我，看问题的角度都是主观判断，她没有想过是否真的是因为学历和收入方面导致人家看不上她，她也没有想过闺蜜的爱情是否真的只是因为美貌。她缺乏对于客观事实正确的判断。

通过和闺蜜比较，除了学历高，她仿佛一无所处。人与人之间的比较之所以会产生优越感和痛苦感，实在是因为不知道自己有几斤几两，只能通过比较来判断。一比较，比别人好，沾沾自喜，比别人差，世界崩溃。我靠，这不就是典型的认不清自己吗？

知道自己几斤几两，就知道和别人的差距。我觉得比较的目的不是为了痛苦还是啥，而是不断告诉自己要努力前进，知道咱比那些优秀的人的差距。

爱情是平等的，女孩子话里话外哪有平等的意思表露出来。她总是试图用某方面的优势感来衡量爱情，比如，有好感的男人，我学历收入都比你高，你还看不上我，你和我掰了。比如，那个学历低闺蜜和学历低的富二代都很幸福，为什么她没有。处处都在说学历问题。

为何她要强调学历问题呢？

一来是没有别的优势了。

二来是价值观冲突。

她的价值观和社会价值观产生了冲突。

她的价值观是学历和内在比金钱重要，所以她中意的相亲男没要她，她有点痛苦。而社会的价值观是金钱至上。这两者是矛盾的，关键是她所崇尚的价值观没用了，她的闺蜜用她看不上美貌和低学历的富二代生活的很幸福。个人价值观被社会价值观打败，很痛苦。

最后一点，越是看不上什么，越是期待什么。尽管她没有明确表达出来，可是潜意识里她已经表现的很明显，比如看到漂亮的闺蜜找到有钱的男朋友不平衡。不平衡换一种说法就是嫉妒。

既然她看不上低学历和金钱，为什么会嫉妒呢？

嫉妒是对方比自己好才会有的情绪。 表面上看这个女孩子是因为闺蜜获得幸福，而自己没有获得幸福而嫉妒，实际上这恰恰是自卑的表现，自己不够好，所以没人爱。这个女孩子潜意识里隐藏着自己不够漂亮的自卑感，她只好用不屑来掩饰潜意识里对漂亮的渴望，这也是她总是强调学历的原因，因为没有别的优势了啊。她渴望自己长成闺蜜那样，渴望有个有钱的男票爱她。

一个好的心态应该是闺蜜找到幸福了，替她高兴，看到闺蜜很幸福，高兴又羡慕。不好的心态就是文中的女孩子，闺蜜找个有钱人，心里不平衡，甚至怀疑人生，感觉迷茫，感叹社会不公。这不就是典型的嫉妒吗？这是一个朋友应该有的心情吗？

不管是羡慕还是嫉妒，都说明自己还不够优秀，一个优秀的人拥有独立自我，拥有自信，相信自己配上更好的，自然不会纠结一个低学历的富二代。所以，让自己变得优秀才是这个女孩应该做的。