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肚子疼又便秘怎么办?
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因为肠道对排泄物的水分重吸收过度而造成粪便干结,难以排出体外;未排除的粪便长时间的对肠道的刺激,又使肠道的敏感度降低,排出欲再度降低。越不想排越难排、越难排就越不想排,这样成了恶性循环,最终形成便秘,长时间不排泄自然会觉得“肚子”不舒服
从两个方面做起可逐渐改善便秘,一是水分方面,多饮水、多吃香蕉苹果等水果,让体内水分充足。二是生活习惯方面,没事的时候多往厕所里蹲蹲,一天最少一次。
以上就是对您的问题进行的解答,望采纳。
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