Question

吃哪些水果对肠胃最好？

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Answer 1

引言：人们经常会说多吃一些水果对身体非常好，因为在水果当中含有很多的营养元素。那大家知道平常吃哪些水果对人体的肠胃是非常好的呢？接下来就让小编带大家来了解一下吧。

一、苹果

可能平常大家都会说多吃一些水果对身体好，因为水果当中含有非常多的维生素以及其他人体所需要的营养。还有一些水果吃完之后对人体的肠胃非常的好，其中就包括苹果。对于一些肠胃不太好的人群来说，吃一些苹果不仅可以促进肠胃消化，同时也可以让身体变得越来越健康。而且吃苹果也不用担心会长胖，因为苹果的热量是非常低的。苹果当中还含有一些特殊的成分，说完之后不仅可以排除身体的毒素，同时也能够给人体带来特别多的好处。

二、草莓

相信不少小伙伴们都非常喜欢吃草莓，因为它的口感是非常好的，吃起来酸酸的又有一股甜甜的味道。多吃草莓对身体的好处也有特别多，而且他们当中也含有很多的维生素。多吃草莓对身体的肠胃也非常的有好处，因为草莓当中含有一些特殊成分可以清洁肠道，同时也可以促进肠胃的消化。所以说平常的时候也可以吃一些草莓来补充维生素，但是像一些肠胃不是太好的人，不能吃太多的草莓，因为这样的话也会对肠道造成一些刺激。

三、总结

看到了小编的介绍之后，相信大家也知道了吃哪些水果对肠胃比较有帮助，其实还有其他的一些水果吃了之后都有利于人体的健康，像芒果、木瓜、柿子、山楂、榴莲等等。小伙伴们可以看自己的喜好去选择适合的水果。那对于一些肠胃功能不是太好的人，也可以尝试着通过一些其他的方法来调节肠胃。总的来说，大家在日常生活当中还是尝试着改变一下生活方式才是最正确的做法。对于一些肠胃功能特别不好的人群来说，可能也会通过药物的方式来进行改善。

Answer 2

应该吃梨，火龙果，香蕉，荔枝，猕猴桃，水蜜桃，这些水果是属于比较温热的水果，所以吃了之后就可以起到暖胃的效果，而且也有利于肠胃的吸收。

Answer 3

可以多吃香蕉，红心火龙果，橙子，苹果，柠檬，柚子，哈密瓜，葡萄，草莓，蓝莓，梨，也可以多吃猕猴桃。

Answer 4

可以适当的吃苹果，香蕉，牛油果，蓝莓，草莓，山竹，荔枝等水果，这样对于肠胃来说都是有很好的调节作用，而且能够补充身体所需要的各种营养成分。