Question

一天当中什么时候散步最好

Answer 1

运动时间对于瘦身也是很重要的，选择在早六点至九点，下午六点前都是不错的运动时间，晚上尽量不要做剧烈运动。

Answer 2

一天中，上午七八点也就是太阳升了点高度又不热的时候空气最好，适合散步运动呼吸新鲜空气。还有就是大家都知道的饭后散步，吃的太饱最好休息个十几分钟再慢走。

Answer 3

1. 散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有身体健康

2. 如果在饭后两小时后再散步，效果会更好

3. 切记不能刚吃完饭就去散步
   

Answer 4

下午，早上空气没有下午的好。

Answer 5

你好：
一日三餐之后散步较好。散步的主要目的是消化食物。代谢！