Question

吃什么药可以快速健康增肥

Answer 1

容易造成发胖的药物常见包括激素类药物、抗过敏的药物以及胰岛素。使用以上药物时，建议提前咨询相关医生，明确药物适应证，并遵医嘱用药，避免出现不良反应。
1、激素类药物：如肾上腺皮质激素，常见有醋酸泼尼松等，其中醋酸泼尼松含有生长激素成分，患者服用后可能会因体内激素水平异常而造成发胖现象。但大部分激素类药物造成的肥胖，在停药后能有所减轻；
2、抗过敏的药物：如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等，其中盐酸苯海拉明片不仅会阻止大脑受体，且容易让人产生饥饿感、嗜睡等，从而使患者在服药期间食欲增加且缺乏运动，长此以往易导致发胖；
3、胰岛素：是临床上常见的降血糖药物，胰岛素不仅能降低血糖，还可促进糖原、脂肪、蛋白质合成，使患者在补充胰岛素的同时，也增多脂肪合成，从而容易导致脂肪堆积造成肥胖。
患者需注意在医生指导下服用药物，不可自行用药，若患者出现不明原因的肥胖，需明确是否为服用药物造成，如果是药物所引起，需和主治医师及时沟通，可能需要采取换药、剂量调整等方案进行缓解

Answer 2

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。