Question

思虑过度，喜欢忧虑，已经影响正常的生活了。怎么办？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我思虑过度，喜欢忧虑，忧虑高考，忧虑考不上大学，找不到工作，即使找到工作工资也很少，找不到女朋友，担心大学没有朋友被人疏远，担忧家庭的经济条件，担忧很多很多，怎么办啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

想得到怎样的帮助：
我总是想得太多太多，怎么办啊？

Answer 1

你担心高考，那你上大学了吗？你担心工作 那你现在工作吗？你担心单身 那你现在有对象吗？ 你还担心经济。那你吃饭了吗？
其实回头想想 过去的担心都会云淡风轻。
船到桥头自然直 没有解决不了的问题。
何必想太多 活在当下才重要。
你要想得开

追问

我明天高考，没有高考，没有工作，没有女朋友，刚才午饭我都吃得撑着了。

追答

真的是船到桥头自然直。
现在是高考，你觉得忧虑，等你过了几年在回想高考，其实什么都是浮云

追问

谢谢你，我已经考了一天了，忧虑的感觉小了一些，但是并没有彻底解除，我估计高考不是主要原因，我可能更多的是在担心自己的身体和家庭条件吧。请问这些如何才能克服？

追答

你要有自信啊。你要相信你自己。你不是什么都没有，你也是有前途的人。
其实这些话特别苍白，不过存在就是合理。

Answer 2

想的太多也没用，日子是一天天过的，事情也是要经历的，没有经历就没有成长，每个人都会有多想的时候，也有释然的时候

追问

请问这些如何才能克服，总是担心自己的身体和家庭条件？自己心情不好时候如何才能开导自己？

Answer 3

喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。

Answer 4

平常心