鬼压床到底是怎么回事？你经历过鬼压床吗？这种情况是什么原因造成的？
随着生活节奏的加快，很多人的睡眠质量，相比过去是直线下降的，当人体睡眠质量降低了，第二天的精神状态也会受到一定的影响。有的人在平时，和朋友探讨睡眠的时候，说自己夜晚睡觉，经常会出现鬼压床的情况，这是怎么回事呢？
鬼压床医学上称为睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。
心理学上有一种现象。人类的意识与身体的行动是分开的。当我们睡觉或醒来的时候。人的意识和身体行动一般是同步的。当你醒来的时候，你应该能动了。但有时 但我们的大脑已经醒了。但是当你不能的时候。我们有一种恐惧的感觉。以为是有鬼压床。事实并非如此。过了一段时间，我们的身体就能跟着我们的思想走了。
鬼压床，不听所谓的手压在胸口，会做梦难以呼吸！"。我也有过这样的经历。小时候在农村，很穷，没办法。家里的房子比奶奶的卧室高一层，所以很难入睡，不然睡着了就会被压在床上。很难听到，但能看到，但眼睛不能动，身体不能动，有意识的。鬼压床。这听起来很可怕。在家乡，我们把这种现象称为 "掩盖"。就是说，当人们睡得正香时，会发出一波又一波轻微的哭声。事实上，睡着的人，非常不舒服，非常害怕。他们正处于非常危险的事情中。有时，当我的家人在看电视或聊天时，我就会提前睡着。在睡梦中，我有时似乎被坏人拿着刀追赶。坏人刺伤了我，吓得我大叫起来。有时就像掉下悬崖，大喊大叫。
有时，好像在战争状态下，有一些日本人拿着枪追着我，我的腿怎么也动不了，只能吓得大叫。想体验一下吗？这很简单。当你洗澡的时候，把它喷到你的脸上，很快你就会感觉到鬼床的压力（不要喷到你的鼻孔里）! 如果你没有紧迫感，你可以直接用毛巾盖在脸上喷水。鬼压床的整个过程就是睁开眼睛，发现自己不能动了! 心里特别慌张害怕! 他们也会出现呼吸困难（很多人没有注意到）。只要有人叫你或碰你，整个过程就会恢复正常。或者让自己不要惊慌过一段时间他们就会恢复，因为越是挣扎越是紧张越是不舒服越是害怕！这时，你就会发现自己的身体在不断的变化。
