Question

寿命长短取决于什么?

Answer 1

影响人寿命的因素：

1、基因因素

人的寿命与基因也是有很大的联系的，大家都知道男女的基因都是不一样的，男性身体里面的染色体要比女性要多，有科学研究调查表明，女性的平均寿命是要比男性高的，这也是基因导致的，男性的身体里面有损害寿命的基因存在，所以男性的寿命是会比较短的，男性朋友要注意养成良好的生活习惯，这样才能让寿命长一点。

2、心理因素

心理因素也可以说是性格因素，有研究表明，平时保持积极乐观的心态可以让寿命更长一些，心情如果很好生病的几率也是会少一点的。如果一个人长期处于一种压力很大、很抑郁的状态的话，这个人的精神状态以及身体情况都不会很好，这样会导致一些疾病的出现，疾病的出现会让人的寿命变短。

3、饮食因素

饮食因素是影响寿命的最大的一个因素，饮食不健康就会导致寿命变短，比如说饮食不规律，有时候不吃饭，饿的时候就开始吃很多，而且吃的食物也是快餐之类的不太健康的东西，这样的一个习惯对肠胃的伤害是非常大的。

4、生活习惯

一个人的生活习惯也是很重要的，平时喝酒、抽烟以及熬夜等这些生活习惯对身体的伤害都是很大的，特别是熬夜，熬夜等于慢性自杀，熬夜的次数越多寿命也就越短，所以一定要养成良好的生活习惯。

长寿的关键因素：有健康的锻炼方式

寿命较长的人，身体素质相对于其他人来说要好出许多，现在人们都在讲究要过一种健康的生活，平时要加强身体锻炼。加强身体锻炼，不仅可以增强人体的身体素质，同时也能够起到增长寿命的效果。老年人的身体和年轻人身体有比较大的区别，老年人本身身体素质就较差，所以不能进行一些太过剧烈的运动。