Question

鳕鱼肝油和鱼肝油有关系吗？

Answer 1

鳕鱼肝油也是鱼肝油的一种，是市面上比较畅销的保健品。鱼肝油主要的成分为脂溶性维生素a和脂溶性维生素d。它们可以起到促进钙磷吸收，可以延缓衰老，可以抗氧化，可以降低血脂，可以降低胆固醇的作用，还可以促进睡眠。
鳕鱼肝油和鱼肝油相比，好处差别不大。它们都是鱼肝油，只是因为生活的海域不同，所以营养成分不完全一样。鳕鱼肝油当中油脂受到污染比较少，而且含有维生素A、维生素D和DHA，相对来说要比鱼肝油略好一些。因为鳕鱼肝油当中还含有OMEGA-3、脂肪酸，对于小宝宝来说，这种营养价值对于生长发育是有一定的好处。
鱼肝油当中含有的维生素A和维生素D，两者差别不大。我们也要注意，由于鱼肝油当中的维生素A和维生素D的比例，不是按照正常人体的配比比例，在进食鱼肝油的时候要注意不要进食过量，以免导致维生素A中毒。
都是从深海鱼类的肝脏中萃取出来的鱼肝油，富含维生素a和维生素d，如果及时的给你补充鱼肝油的话，一方面有助于促进身体对钙物质的吸收，另外也可以补充身体的维生素，还可以起到改善你肤质的作用。但是鱼肝油也不要过量的吃，如果吃得过量的话就会导致慢性中毒。