健身初学者,想求一个健身计划,本人男33岁,身高165cm,体重50kg,请高人指点 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 初学者 计划 身高 体重 搜索资料 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 呆瓜_520 2012-06-06 知道答主 回答量:50 采纳率:0% 帮助的人:18万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 体重过轻,如果初学者的话动作标准很重要,建议你去身随网动 找个专业教练请教下 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2012-06-18 展开全部 从跟本上改变体质,建议你学站桩,我身体和你一样弱,就是上学时跟着练的梅花桩,就五个势子和一趟架子,早晚练一次,几个月身体就全面的强状起来,也磨练了意志。上大二我就能和师兄对练有声有色,力量耐力敏捷反应都不差。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-02-06 健身房新手健身,男,23岁,178cm,体重72KG,求计划, 5 2011-04-01 本人72kg,175cm,刚开始去健身房健身,在网上找了份健身计划表,不知道怎么样,大家帮忙看看。 3 2011-04-28 请看我每天的健身计划,是否过量?我的资料:男,33岁,175CM,68KG。 2 2010-10-15 本人身高186CM,体重100KG,每星期基本能保证周1~5在健身房锻炼。 求专业人士帮忙制定健身计划。 2 2013-05-13 我是一名健身初学者。想请有经验的前辈帮忙我整套健身方法。主要减脂和增肌 体侧数据本人176CM体重73.3KG 2012-09-20 请健身达人根据我的体质给一个健身计划。一周五天为宜。本人26岁,男,身高177,体重70kg。 1 2012-09-17 初次进健身房健身,求个初级健身计划。男,175,74kg,目的增强体制和塑身。 1 2012-02-27 我身高175体重170我想做一个健身计划,请哪位专业一点的大侠指点一下。我刚办的健身卡, 更多类似问题 > 为你推荐: