Question

为什么活的这么累，心烦

Answer 1

人活着很累，很心烦是很正常的，比如在工作生活当中遇到困难都会有这种情况出现，可以想办法进行调解。

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第一，做家务。把家里整个都打扫一遍，做完后，你会发现头脑异常清晰。

第二，选择一部搞笑的电影或者综艺节目。这类影视作品更容易让人投入进去，能让你心情变得愉悦。

第三，找一个乐天派的朋友聊天。说说废话也行，因为说话能够释放你的情绪，而和一个很乐观的人说话，能带动你的积极性。

第四，走出去。当你心情特别压抑的时候，一定不要待在房间里，去逛逛超市，看看广场舞，你会发现你突然好了很多。

第五，疯狂工作。当然如果是工作让你烦闷，那就放下收下的工作，站起身，深吸一口气，去卫生间，洗个脸。

第六，下乡。去到一个宁静的小乡村，去田野上走一走，看一看晚霞，听一听虫鸣。

第七，对着空旷无人的地方声嘶力竭的喊一次。如果没有这样的地方，那就只张嘴不出声的喊，直到喊得累了。

第八，去做一切你曾特别特别想做的事。在不妨碍他人的情况下，彻彻底底放纵自己一次。

第九，运动。无论是跑步还是游泳，还是打球，都行。

第十，无论何种境遇，告诉自己，一切都不重要，只要活着，只要有明天，所有的今天，都能过去，都会变成昨日。

所以说无论怎么苦怎么累都要努力坚持住，因为这是人必须要经历的事情，只有这样才能够让自己变得越来越强大，才能越来越幸福。

Answer 2

活得累不累决定权在于你自己。凡事看开点，知足常乐！开心也一天，不开心也是一天，为何不选择开开心心的过好每一天呢？多想一些开心的事，做一些有意义的事，多看看关于励志方面的书，会对你有帮助的 。

人之所以会累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
祝你好心情

Answer 3

以下一个中医方子，可以调节心情，缓解压抑，焦虑，抑郁的情绪
试着喝点大麦红枣茶，可以调节心情，缓解抑郁。有条件可以抓付中药，甘麦大枣汤，泡水喝，熬药喝都行