Question

早上肚子饿的话，能吃什么水果？

Answer 1

“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”
水果是膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析， “金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。

肚子饿的时候，应该吃点含糖量高的水果，补充能量。同时不能对胃有比较大刺激，尤其是有胃病的人，更应该注意这点。哈密瓜、葡萄、香蕉、西瓜这些可以在空腹情况下吃，可以暂时让胃部有饱食感。但注意胃寒的人不要吃西瓜。

Answer 2

苹果，香蕉，可以了，可以补充能量，梨性凉不建议你早上吃，猕猴桃不可以空腹吃。不过早餐最好还是吃牛奶面包主食了，蔬菜了，水果是不能代替这些的。

Answer 3

最好吃完早饭 大概九点半左右吃个苹果 一天一个苹果对身体很好 当然 看你有没有不喜欢吃的水果

Answer 4

肚子饿就大多数水果都不适合吃，有刺激性，对肠胃不好。中性的水果可以尝试，像苹果。

Answer 5

首先鄙视下楼上的回答！一天一苹果是没错，但不适合早上吃．想吃水果就吃桃子，此水果是唯一一种可当饭来吃的水果，多多益善不会有任何对身体不利之处，若是糖尿病患者请飘过吧！