Question

如何保护孩子的专注力

Answer 1

在这里为什么我们说保护孩子的专注力，而不是说去培养孩子的专注力呢？是因为在出生的时候，其实孩子的专注是非常棒的。我们可以去想一下一个刚出生的婴儿，我们会发现婴儿的眼睛很喜欢去凝视大人。而且他们在我们给婴儿做一些视力追随的训练过程当中，眼睛的专注力是很高的，她可以一直看到一个物体，不被其他打扰。也就是说，其实孩子在出生的时候，他的专注力可以说是100分。那么在后天的养育过程当中，其实我们做的只是在不断的去消耗的孩子专注力去破坏到他们的专注力。那么所以为什么我们是说去保护孩子的专注力，而不是去培养？

那么如何去保护到孩子专注力呢？

从几个方面来说。

一：听觉灵敏度

每个孩子刚出生时的听觉灵敏度是不同的。听觉灵敏度是什么意思呢？就是对同样的声音，有的孩子很快很容易就听到了，有的孩子听到了，反应会慢一点。从什么地方可以看出来孩子的听觉灵敏度呢？从小朋友3个月前吃奶时，对周围声音的敏锐程度就能看出来了。

如果有一个小朋友，他的听觉灵敏度非常的高，那么他就很容易被外界的声音所打扰，刚出生的时候，他就很容易听到其他的声音，然后我们会发现，吃奶时，一有声音，他就会吓到，或者停下他现在做的事情。那么，这个声音越小，反应越快，说明孩子的听觉灵敏度越高。

‌所以其实生活当中有很多很多这样的事情发生，那么外界的干扰对于小朋友的专注力是一个很大的破坏，小朋友从出生开始到后面长大，每一天都在经历不断的被破坏专注力的事情，那么小朋友的听觉灵敏度就很大程度上决定了小朋友的专注容不容易被破坏。比如说一个小朋友，他的听觉没有那么灵敏，那么他在吃奶的时候，哪怕身旁有声音，他也不会那么容易的被打扰。所以从宏观意义上来讲，听觉灵敏度越高的小朋友在专注上面可能会次于听觉灵敏度低的小朋友。

二：家庭带养人

那么听觉灵敏度这个东西是天生的，就是先天条件决定的，除了在先天的因素影响以外，后天我们作为家长，对于孩子的专注力又有什么可以做的事情呢！

比如我们在孩子对一件事情感兴趣的时候，有没有去打扰过她呢？其实家长对孩子的这种打扰是时时刻刻都在发生的。有时候小朋友可能然后看到一个小纸屑，或者正在安静的吃手，或者就是看到一只小蚂蚁，这个时候家长可能会去说，不要去吃小纸屑，不要吃手，或者是小朋友在看小蚂蚁然后家长拉着孩子快点走，这种事情每天都在发生的。那么，我们应该怎么做呢？我们发现每一个小朋友都是有自己可以专注的事情的，他们会对某些东西特别感兴趣，比如说一些小纸团啦，或者只是一个小瓶盖儿啊，或者是气球呀，洋娃娃之类的。每个小朋友都会有自己的兴趣点，那么根据小朋友的兴趣点，当他去专注做一件事情的时候，家长就不要过多的去打扰他，也不要过多干扰他或者引导他。

有很多家长很愿意去教孩子，比如说拿到一个新的玩具，小朋友可能会有自己的想法。拿到了，然后先观察一下，左翻翻右翻翻，然后可能摇一摇，也有可能敲一敲。可是家长认为的玩具玩法可能不是这样的，这个时候，很多家长就会去教小朋友，宝宝，你看这个东西是这样玩的然后演示并且让孩子跟着学。其实在这个过程当中，小朋友本来是在自己探索，有自己的一个一套想法，那家长的这种行为看似在教孩子，其实就是在破坏孩子的专注力。

我们鼓励孩子在自己探索的过程当中，也可以有一部分的引导，那么这个引导的时机是非常重要的，而什么是很好的时机呢？就是当我们拿一个新的玩具给他孩子，孩子可能正在探索，当他们探索了一段时间以后，他可能会把玩具递给家长或者是用眼神望向家长，在这个的时候我们就可以和孩子进行交流，宝宝，你刚才怎么怎么玩儿的，探索到了这个玩具的哪些地方，妈妈觉得，这样玩也很好，你看妈妈是这样玩的，通过这样的方式来告诉孩子这个东西还有其他的玩儿法。

三：家长观察法

家长很愿意带孩子去动物园啊，花园啊之类的地方，然后会很想要让孩子观察动物和花等等。

当我们去到这些地方的时候，可能家长的心情是很急切和热情的，快看，猴子在爬树，熊猫在吃竹子，哇！大象！等等。家长很愿意让孩子去看到一些很有意思的东西，但是孩子的世界不是我们成人可以理解的，他们可能只是对路边的小树上面的一片小叶子很感兴趣，也许他看到风吹过来，那个小叶子正在摇一摇，他的小脑袋正在思考，唉，为什么叶子会摇呢？那这个时候如果家长没有去观察到孩子那个状态而是直接大声的喊孩子，快点看！那边有匹马！那么，就已经从某种程度上破坏了孩子的专注。

作为家长其实最重要的一件事情就是学会观察自己的孩子。当我们要去叫孩子干什么的时候，先缓一缓，慢下来看看孩子在干嘛，然后再去引导孩子。通过观察我们可以去发现孩子现在的状态是什么，是不是可以接受的，可以沟通的还是说他沉浸在自己的某个世界里。通过这样的观察，我们可以去辨别孩子的状态，根据孩子的状态，我们来选择应该怎么样去引导孩子？

有些家长可能会有些恐慌了，我们在生活当中有那么多机会可以破坏孩子的专注，那我们不是天天都在破坏孩子专注力吗？是这样的，但是只要我们就是稍微注意一下，在可以的情况下，尽量的去保护到孩子一个专注，然后我们有了保护孩子专注的一个意识，这个是最重要的。但家长也不是圣人，不可能做到百分之百的不去破坏的孩子专注。只要我们注意到在大部分的时间，孩子在专注一件事情的时候，我们不要过分去打扰，就可以很好去保护到他们了。

四：玩具单一性

还有就是当我们去给孩子提供玩具的时候，请尽量选择功能单一的玩具，因为功能单一的玩具对小朋友来说其实是一种专注力的训练。在这个功能单一的玩具上面，孩子可以自己去开发各种玩法，然后让他可以专注于自己正在做的事。如果功能太多，其实相当于是几个玩具的合体，那么对于小朋友来说，他就是不断的在变换自己玩的内容，他会不断地去选择，不断的去选择新鲜的东西，那么这个过程就是在破坏孩子的专注力的。所以，我们给孩子提供功能单一的一个玩具，让孩子自己去探索。我们还可以去开发一个玩具的多样性玩法。比如说玩一个瓶盖，孩子可能觉得就是左右转一圈，他就觉得这个东西没什么好玩儿的了，这个时候家长就可以介入，告诉孩子，你看这个瓶盖还可以敲一敲，然后孩子就发现原来这个东西还这么多玩法呢，他可能就会更感兴趣一点，延长他对这个事情的专注度，经过这样一段时间以后，他在一件事情玩完了玩厌了的时候，他自己就会问：这个东西有没有其他的玩法呢？然后他就会去开发到每一个玩具的多样性玩法。这就不仅仅是对小孩的专注很有帮助了，这对小朋友以后创造性的思维，包括多角度的去看待问题都是很有帮助的。

五：安静整洁的环境

家居的环境也是很重要的。当孩子去玩耍时，环境需要安静整洁，不要有太多花哨的东西，也不要有过多的其他因素影响。因为当你去玩一个玩具的时候，你的眼角余光看到了其他的东西就很容易被打扰，很容易被吸引，就会破坏孩子的专注。所以我们要尽量保持玩耍空间的安静和整洁，这样可以很好去保护的孩子的专注。

六：训练专注的小活动

以上说完了如何去保护孩子的专注力，下面我们介绍几个简单的小活动，可以去训练和培养到孩子一个专注的

第一个叫做视力追随，我们在小朋友的眼前拿个物品左右，或者是上下或者是按轨迹的移动，让孩子的眼神跟上物品。当然啦，一岁半以上的小朋友可以尝试用画笔来画画，那么小朋友在画画的过程当中，孩子的眼睛跟着手和笔去移动，其实也是在培养到孩子一个专注。我们可以给他们画两个圆圈让孩子把圆圈用线连起来，这样的一个活动就可以很好去帮助到孩子锻炼到专注力。从最先开始，我们的点可以比较大，两个大的点相连，然后逐渐的点变得越来越小，让孩子更好地去专注到一个个点。然后从两个点变成多个点，让孩子去连线，这个游戏本身就很有意思也很容易坚持，同样的点，有不同的连法就会产生不同的图案。

第二个叫做迷宫游戏，两岁以上的孩子就可以很好的去尝试简单的迷宫了。走迷宫对小朋友的专注力是有要求的，孩子在画线已经找终点的过程中需要集中注意力，也是很有意思和可以坚持的游戏。

孩子的专注力是以后学习和工作的基础，孩子在专注做事的时候有一种神圣的光环，希望每个家长都能很好的去保护到孩子的专注力！