Question

黑芝麻能治脱发吗？吃什么有利于养护头发？

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Answer 1

通过饮食尊重保护头发，黑芝麻，黑芝麻是所有食物中养发效果最好的一种，它含有大量的黑色素，对于脱发、油腻的头发和白发都有很好的养护调理作用。在各种水果中，木瓜果实的护发效果最为理想。每天晚上睡觉前吃一块木瓜，坚持一周左右就能看到明显效果。富含大量的蛋白质和矿物质，还含有丰富的脂肪酸、维生素E和黑色素等。

但是过量食用黑芝麻会造成头皮油腻，也会造成内分泌紊乱，反而会加速毛囊炎的发生。所以脱发的朋友不要盲目的吃，要及时到医院进行治疗。黑芝麻具有补益肝肾、滋养五藏的作用。肝肾不足导致的身体虚弱、须发早白、早衰，有防止脱发、防止白发、促进头发未熟等功效。黑芝麻中的维生素E能促进头皮内的血液循环，激发头发的活力，起到滋润头部的作用，防止头发干枯和发脆。

芝麻富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能保护头发，防止脱发和白发，保持头发的黑亮。过量食用黑芝麻会导致内分泌失调，所以患者应适量食用黑芝麻。黑芝麻炒熟后捣碎加入白糖或蜂蜜，每次1~2汤匙，坚持使用一个月，应注意饮食，戒烟戒酒，少吃辛辣食物，如花椒、桂皮、韭菜、葱姜、胡椒，少吃油腻的油炸食品和含糖量高的食物。

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Answer 2

可以的，黑芝麻中的成分有利于避免脱发的情况。蓝莓，可以对抗外界的破坏因素，有利于保护头皮毛囊，奇异果，是可以滋养头发的，避免头发出现枯燥的情况。

Answer 3

黑芝麻不光能美容养颜，多吃黑芝麻还能养发护发，平时还可以多吃黑豆黑豆也有养发的功效。

Answer 4

我认为不能治疗脱发。应该多吃富含维生素的东西，这样对头发比较好。