得癌症的人越来越多了，如何避免自己患上癌症？
如今得癌症的人越来越多。虽然很多癌症可以治愈，但是，也有很多癌症治疗效果不好。所以，预防癌症是很有必要的。
一、养成一个良好的生活习惯
想要避免自己患上癌症，就一定要养成一个良好的生活习惯。首先，就是要保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜对身体危害很大。其次，就是要戒烟，戒酒。身体当中的很多恶性肿瘤的发生与吸烟喝酒都有着密切的关系。因为香烟和酒精当中含有很多的致癌物质，吸烟饮酒都会导致很多癌症的发生。比如：肺癌，肝癌等。所以，一定要远离香烟与酒精。
二、多运动
想要远离癌症，运动是很重要的。因为运动的时候能够使荷尔蒙水平保持在正常的范围之内，过高的荷尔蒙水平与癌症密切相关。同时，只有多运动才能够提高身体的免疫力。因此，每天最好都坚持半个小时以上的运动锻炼，这样就能够降低患上癌症的风险。
三、保持好心情
现在的很多人压力很大，所以，可能经常因为压力大而出现焦虑，抑郁等不良情绪。然而，经常出现不良情绪就会增加患上癌症的风险，因为不良的情绪会导致体内对DNA的修复能力变低。
人们想要在生活当中预防癌症就一定要保证良好的作息习惯，如果有家族遗传史的话，就一定要按时去医院做好体检， 同时在生活当中也应该注意好自己的饮食结构，不要吃过于性感刺激的东西，而且也不要吃腌制的咸菜和酸菜等等，油炸食品和烧烤类的食品也尽量要少吃，因为这些食品特别容易发生食道癌和胃癌等等，并且人们在活当中也要多参加体育锻炼，这样能够增强人们身体的抵抗力，在一定程度上都能够增强人们抗病毒的能力，在日常生活当中也应该戒烟和戒酒，远离烟草也是预防癌症的一个有效办法。
癌症会破坏人们的身体器官，因为癌症癌细胞增殖速度是非常快的，严重的时候还会发生转移，而且还会抢夺身体里的营养，晚期的病人还会出现癌性疲乏以及恶病质等等，会给病人带来非常痛苦的感受，而且癌细胞还会破坏人体的免疫力，造成一系列的并发症，而且免疫力下降也会加速癌症的扩散，导致患者出现感冒发烧的情况，而且治疗癌症的时候还会出现很多的副作用，对病人的身体上和生理上都会造成不同程度的伤害。
癌症的治疗费用也是非常高的，不仅会给家庭和社会造成严重的负担，癌症目前还是属于不治之症的范畴，要想提前做好预防工作也是很困难的，人们可以提高身体条件，只有这样才可以真正提高身体的抵抗力和免疫力，同时一定要做癌症早筛，这样能够让自己更加了解自己的身体状况，同时想要预防癌症，人们就因该从预防小疾病做起，因为很多晚期癌症最先开始都是因为一些细小的疾病所导致的。
