Question

正常的血压偏低吃什么补品？

Answer 1

血压低如果是因营养摄入不足引起，可通过食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、新鲜的蔬菜水果如桂圆、莲子、大枣等调理。如果是因疾病因素引起，应通过药物等方式进行治疗。

血压低指的是上肢动脉血压值低于正常范围下限（90/60mmHg）。可分为生理性低血压，疾病性低血压。主要表现为头晕、黑蒙、面色苍白、视物模糊等。生理性低血压多见于身体瘦弱的女性或老人，可以通过饮食进行调理，如多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，还可食用新鲜的蔬菜水果，如桂圆、莲子、大枣等。饮食上还可以短期内适当补充食用盐含量高的食物，或增加淡盐水。因疾病因素引起的，如大出血引起的低血压，应及时输血，补充血容量；创伤、感染引起的低血压，应及时补液；体位性低血压，首先应协助患者平卧，按摩四肢，必要时根据医嘱短期服用氢化可的松等升压药物。

过度劳累、熬夜、突然坐起或站起、营养不良等都可引起血压低的情况，应明确病因后治疗。