Question

心烦该怎么办

Answer 1

其实每个人都会有烦恼的时候，我们内心的情绪是呈波浪式起伏的，人的欲望太多了！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听
多看
多做,多交友,多交流.我认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听
音乐，看看
电影，谈恋爱,或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵
呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
！(*^__^*)
嘻
嘻
·
·

Answer 2

生理性原因引起的烦躁表现经自身调节可缓解，不用治疗，或经专业医生咨询，适当干预即可缓解。
病理性烦躁因原发精神障碍
性疾病症状严重影响工作、生活时需及时到正规医院相关科室就诊，进行药物、物理治疗
以及心理治疗等；如果是因原发躯体性疾病，也需积极治疗原发疾病，从而根本上缓解烦躁症状。
烦躁有哪些家庭治疗？
减少家庭婚姻等不良应激因素，多给与患者心理支持，通过倾听、解释、疏导从而缓解患者情绪烦躁状态。
烦躁有哪些专业治疗？
抑郁发作
抗抑郁药物治疗：有效率约60%-70%；一般推荐选择性5-羟色氨再摄取抑制剂、5-HT和NE再摄取抑制剂、去甲肾上腺素
和特异性5-羟色胺能抗抑郁药作为一线药物选用。
心理治疗：对有明显社会心理因素作用的抑郁症
患者，药物治疗的同时给予心理治疗。
躁狂发作
主要是心境稳定剂、抗精神病药物治疗，改良电抽搐治疗。
焦虑症
主要是以认知治疗、行为治疗和认知-行为治疗等心理治疗为主，必要时予抗焦虑药物苯二氮卓类、5-HT受体激动剂治疗。
其他躯体疾病
甲亢
：使用抗甲状腺素药物治疗，必要时可以根据具体情况选择外科手术治疗或碘131治疗。
积极治疗其他躯体疾病，如改善心衰
，平稳血压
，维持体内内环境稳定，对癌症
患者进行镇痛、心理治疗等等。

Answer 3

人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必就是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。