Question

你就是闲得慌

Answer 1

这几天一直睡不好觉，一到晚上，脑子就变成一休哥的脑袋，各种想法灵光乍现，仿佛有一万匹草泥马在脑子里叫嚣着策马崩腾，有种不把夜熬干就不罢休的感觉。

早上起来也是头痛欲裂，一副无精打采的样子，自己看到都觉得快丑死，顶着两个熊猫眼在店里嚎啕大叫，我该怎么办啊?我这样肯定活不久了。

店长很淡定的走过来，对我说了句，我看你啊，就是闲得慌，休息的时候去南京东路走走，出去外面逛逛，别一天到晚的待在宿舍。

我说，我跟谁啊？我闲得慌啊，一个人去南京东路走一圈了再回来。

今天，就来和大家谈一下失眠这件事。

有很多朋友在半夜的时候找我聊天，原因是失眠了，为什么失眠了，理由也说不上来，反正就是睡不着。我结合自身感受总结了一下，无非就是有心事，要不就是闲得慌。

心里面有块石头，白天的时候提不起来，晚上的时候放不下。现在只要是年满十八岁或是早熟的少男少女几乎每个人都有过失眠这个现象，或大或小的事压在心里都成了一块砖。对于我来说，早就已经过了少女情怀总是诗的年纪，心事倒不是关于那些感情的事。毕业以后的我更多的考虑的是手上在做的事和明天要完成的事，更多的忧心大多来自于那些我想要的却没有得到，我能做的却没有去做的一些事。这些事堆积在了心里就像是雾霾天一样让我不能大口呼吸，不能安心的睡个好觉。

我一直想要拥有，一直不去做那件事，这样的恶性循环导致的结果就是我总是失眠，即使某一天睡得相对早了，这些未完成的事也会在梦里面不停的反复纠缠着你，像个讨人厌的苍蝇一样一直在你脑袋里面嗡啊嗡啊的，即使睡了一觉，还是觉得脑袋晕乎乎的。

失眠就像是硬闯梦境之门，怎么撞都撞不开，于是，体力渐渐不支，疲惫不堪。有一段时间，我实在是无法忍受自己这样折磨自己了，我按照自己的每日计划完成了所有的内容，最后终于在夜晚的时候心满意足的进入了睡眠，原来，只要自己对自己有所交代，还是可以好好睡觉的。就比如，有的人在临睡之前，一定要去一趟卫生间，不然的话，会在床上翻来覆去的睡不着，觉得自己晚上肯定会被尿憋醒，或是，一直在床上纠结，我好像有点儿想去厕所，我到底去还是不去呢?最好的结果一定是马上从床上爬起来去一趟卫生间了然后躺回被窝继续睡觉，保证进入睡眠的时长会比你在床上纠结的时长要短的多。

所以说，有心事的人，一定要在内心深处让自己对这件事情有所交代，哪怕是表面假装欺骗一下自己，也不要一直放在心里念念不忘。想到要做的事情，就立马去做，别犹犹豫豫的，耽误了时间，也没有赶上事情的进度。

如果，你很想吃宵夜，就别考虑一大堆什么晚上吃多了会长胖啊，我现在正在减肥啊这些有的没的，赶紧去吃，吃完赶紧睡，睡醒了再起来减肥。

还有一个很善意的忠告，晚上临睡前千万不要手痒的拿着手机逛淘宝，因为，会上瘾，因为，你会控制不住你体内的洪荒之力。

物质生活日益丰富的我们，现在也不需要你每天去下地挖沟，搬砖铺路了，基本上我们都可以愿意选择一份费脑子的活，而不是费体力的活了。所以，失眠这种事情我是能够理解的。毕竟大多数人的生活，从早上睁开眼摸手机开始，到晚上闭眼前放下手机为止，都是浑浑噩噩的在过日子的。要是你否定，我也不反驳，可能你失眠是因为你懊恼自己没有做好今天的工作。

每到休息的时候，我的失眠症就表现的格外突出，不到晚上一两点我是不会睡的，我也不是熬夜在忙着什么大事，我只是在看我白天还没看完的电视，或是在逛淘宝看还有没有更适合我的大衣，或是看小说看得起劲了完全停不下来，又或者，我在玩王者荣耀。这些极其容易上瘾的事情不仅荒废了我的白天，还抢走了我的夜晚。对此，我是深恶痛绝，但就是管不好自己啊。

如果，我换一种方式度过休息日，提前和朋友约好，早上起床收拾整理好出门见面，一同去游乐场或是动物园转一天，共进午餐和晚餐，晚上一个人戴上耳机沿着江边去跑一圈，回家洗澡泡脚，舒服的躺在床上，打开台灯，看一章书，然后关灯睡觉，我想我会很快进入睡眠而且睡得很香甜。因为，这一天我没有闲着，我既做了我想做的事，也消耗了卡路里。

不是有一句话说，身体和心灵，必须有一个在路上吗。如果在体力上达不到让自己累的程度，那就在心里对自己说我问心无愧。

所以，有心事在某种程度上也是闲得慌的一种表现，如果不想饱受失眠的折磨，现在就让自己动起来吧，无论是脑子还是双脚。