我想瘦大腿和小腿 请大家提供点有效的方法 要亲身经历的 不要复制 减肥药什么的 最好速度快一点 谢谢 10
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跟我老婆一样啊 哈哈- -
那时候我跟他每天慢跑40~1个小时，回来后用手捏揉。
看着就瘦下来了。 但是瘦后浮肿变得频繁了，用了个老方子用细盐撒在腿上保险膜贴上。
然后就会看到很多水被吸出来 效果很明显。
那时候我跟他每天慢跑40~1个小时，回来后用手捏揉。
看着就瘦下来了。 但是瘦后浮肿变得频繁了，用了个老方子用细盐撒在腿上保险膜贴上。
然后就会看到很多水被吸出来 效果很明显。
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晚上睡觉前瞪自行车一样的姿势，瞪2分钟休息5秒 再继续
每晚反复3-5次。
还有就是吃完饭，出去走走10分钟，时间长了更好。
反正我2-3天瘦了3斤。
绝对没有谎言。
每晚反复3-5次。
还有就是吃完饭，出去走走10分钟，时间长了更好。
反正我2-3天瘦了3斤。
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每晚在床上做100下骑自行车的动作，腿会有感觉的
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