Question

桂圆和核桃煮水喝有什么作用

Answer 1

桂圆和核桃煮水喝，有活血补脑的作用，同时对人体的心脏功能有很好的效果。

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。

而桂圆性温味甘，有丰富的维生素A、B族维生素等营养素，有开胃、养血益脾、补心安神的功效，对于劳心费神的人很有好处。

平时适量饮用桂圆核桃，能够活血补脑，适合失眠、心神不宁、产妇贫血、血脂高等人饮用。

扩展资料：

桂圆核桃搭配可补脑，但他们和生姜搭配能更好的发挥作用大家可能并不知道。姜中含由的辛辣和芳香气味的挥发油，如姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等能够加速胃肠道血液循环，使肠张力、节律及蠕动增强，从而促进胃肠的消化机能，帮助人体更好的吸收桂圆肉和核桃仁中的营养成分。

同时，姜与桂圆在味道上相互补充，桂圆缓解干姜辛辣之味，干姜减轻桂圆甜腻之感，二者搭配使味道甜而不腻，同时核桃的加入又丰富了口感，多了一份吃坚果的乐趣，坚持长期食用生姜、核桃和桂圆对大多数人的身体都是大有裨益的。

参考资料来源：百度百科-桂圆核桃饮

参考资料来源：今日泉州网-感觉大脑被掏空？来颗“慈将”随时随地补补脑