Question

养生的人群逐渐从老年人转至年轻人，养生为何要趁早？

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Answer 1

养生，这个话题，自古以来人们都在探讨，它已被融入我们整个民族文化传统中。养生，就是要护持生命的健康，在正常情况下，让生命的质量得以提高，降低乃至减少不必要的痛苦。像我们古人，比如神农尝百草，黄帝内经，等各种经典，都有对养生的著述和介绍。

我们祖先，不仅认识到了要顺应自然的好处，天人合一，是古人崇尚的最好境界，比如四季气候变化，人们相对应要做好保暖或预防措施；

更认识到，人有主动能动性，所以，又被列为天地人三才，因为人是万物之灵（道家认为），所以人可以主动摄护生命，这就是古人，观天地法则悟出的道理。所以，古人说摄生，就是现在习惯说的养生。

既然是养生，那就要从生命的开始来说，（现在的胎教，就有点类似养生的道理），从生命的开始来进行积极养生布局，对于以后整个人生轨迹都是健康有利的，这就犹如车辆养护一样，要是勤养护，善养护，车辆就保持的较好，使用寿命也会增强。因此，养生，不仅年轻人要养生，老年人更需要养生，乃至从小孩阶段，都要有养生的概念，不要等到风险出来，身体痛苦不堪时，再提养生，就有点稍微晚些，有点遗憾了。

为何这里单独提到年轻人，主要是因为现在社会物质发达，一些年轻人禁不住诱惑，就会持续的透支身体和心里，比如熬夜，比如加班，比如压力等。因为年轻人身体好，一般是没事的，他们也不在乎，但是现实中也有出现不如意的情况，所以才引起有识之人，关注这个情况，借以提醒年轻人，不要不在乎养生，因为现在的所作所为，就会在以后形成果。所以重视养生，年轻人尤其要注意，不仅要有养生的概念，更要有实践。

至于养生的内容，主要有运动养生，有心里养生，有外物养生。

Answer 2

养生要趁早，不要以为自己还很年轻，身体暂时没有病，就不需要养生，健康是像金子一样的东西。

Answer 3

最主要原因就在于养生对于年轻人的身体带来的影响也是非常大的，而且现如今的年轻人生活压力工作压力都是非常大的，所以早一点养生的话，更有助于他们舒缓身体的疲劳，而且也避免了一些慢性疾病的发生。

Answer 4

不要总是觉得自己还年轻，就可以肆意妄为，你所觉得那些没有必要的事情，那些不重要的事情，其实都是在透支自己的健康，所以健康无小事，需要重视起来。