如何帮助孩子更快适应中学生活？
众所周知，中学阶段是一个人成长成才的关键阶段，也是孩子今后走向成功的人生起点。这一时期的孩子处于青春期前后，生理心理变化大，同时面临的学习心理压力也比较大，因此作为家长，把握好孩子的心理动态，配合学校做好孩子的心理辅导显得尤为重要。
1.引导孩子熟悉中学学习的新环境，适应中学新的生活节奏
一般地说，孩子从小学跨入中学都会感觉不适应，所以当孩子进入中学后，如何让孩子尽快适应新的学习环境，自信地投入到紧张的学习生活中十分重要。为此，我们带领孩子参观校园，熟悉任课教师，引导孩子尽快熟悉新同学。由于中学较小学学习更紧张，作息变动很大，我们帮助孩子制定了作息时间，说服孩子中午稍事休息，晚上定时就寝，以保证孩子在进入中学后有充足的睡眠时间，能精神饱满地投入到文化课的学习中。
2.引导孩子掌握科学的学习方法
孩子进入中学，学习的科目多了，学习的时间紧了，作业量也大了，所以如何引导孩子在有限的学习时间里学好几门课程，取得较好的学习成绩自然就成为我们关注的焦点。我们启发孩子要讲究方法，提醒他这在中学比在小学显得更为重要，同时我们强调孩子养成良好的学习习惯：上课认真听讲，课后及时复习；根据不同的学科选择不同的方法，语文学习重在多读多写，历史、地理、英语要强化记忆，数学应侧重多做点练习。除此之外，还要有整理的习惯，注意作业试卷的反馈、不留问题的习惯，查找错误有针对性补救的习惯等。
3.教育孩子用一颗平常心去对待学习竞争
现行的中学教育充满着残酷的升学竞争，学校急功近利，学生疲于奔命。我们以为，初中孩子升学固然重要，但让孩子逐步学会坦然自信地面对社会竞争更为重要，因为未来社会发展不仅要求人具有良好的知识基础，而且要有良好的心理素质和全面综合的各方面素养。初中阶段，让孩子一下子过早承受太大的精神压力不仅不能培养孩子良好的心理素养，还有可能使学生背上过重的心理包袱导致厌学甚至出现心理异常，对孩子的成长极为不利。因此我们在平时的生活中经常向孩子渗透这样一种观念：学习要勤奋，但学习要有涨有弛，要把苦学与乐学结合起来。千万不要光死记硬背，要特别注意培养自己对问题的思考力……
对于考试，我们和其他家长一样也经常谈论，但是考前我们从不给孩子订什么考试目标，相反我们总鼓励孩子像对待平时考试那样去轻松应试。考后我们则要求孩子对考试的情况作出总结：考得好了，说明前一段学习比较扎实，学习的效果不错。考得不好也不要灰心，应针对考试中暴露出的问题进行查找和有针对性地补救。这样做的目的是给孩子创造一个比较宽松的竞争环境，防止孩子有过重的精神压力。
4.有针对性对孩子进行引导，教育孩子做人陶行知先生说“千教万教教人求真，千学万学学做真人”，做人是第一位的，更何况中学是孩子思想行为形成的关键期。孩子很普通，学习并不十分用功，本身又有很多的小缺点，比如粗心，生活习惯不好，作业拖拉等，前一段时间老师反映还瞧不起人……
面对这些缺点，我们的态度是一不回避，不袒护，二不急躁，耐心解决。我们觉得，改变孩子对事对人的认识其 实并不容易，解决一个人思想方面的问题往往要比解决数学问题困难得多，因为孩子再小他也有自己的认识和想法，仅靠压服是不行的，而且，压服有时甚至还会妨碍孩子的人格养成。
从小学进入初中，换了一个全新的环境，孩子肯定会有一个适应过程。两位校长一致认为，孩子进入初中后出现成绩或情绪上的波动，是非常正常的现象。家长若想帮助孩子更快适应中学生活的变化和冲击，就要把过度焦虑换成一颗平常心。
“小升初的适应难度比家长想象的要大，不少孩子要经过半学期到一学期，才能慢慢恢复到原来的状态和水平。”王殿军认为，一般来说，初中的学业难度会比小学增加不少，校园生活氛围也和小学有很大区别。“不少孩子在小学时表现非常出色，但进入中学后如果准备不充足，成绩和发展都会受到一定影响。”
刘治国儿子刚上高一，他回忆起孩子上初一时经历的适应过程，说：“无论是在学习上还是心智发展上，孩子都有一些波动，甚至有一种失重的感觉，找不到自己的位置。”但他认为，正是这种不适应的经历，使孩子的成长过程变得更丰富、更完整。
为此，刘治国主动跟孩子初中学校的校长深入交流，校长建议他和孩子一起记录下各方面的适应情况并及时反馈给老师，家校双方一起努力来帮助孩子。站在家长的立场上，刘治国由衷地感受到“当我自己的焦虑程度降低时，孩子的焦虑也随之降低”。
因此他认为，如果家长能把孩子暂时的不适应视为正常，孩子也会更加乐观地看待、平和地度过这个过程。作为多年的中学校长，王殿军强调说，家长在这个过程中要学会等待，学会观察，学会理解。“相反，如果家长感到大惊小怪，或者充满各种抱怨，孩子的适应期会更长，更难实现平稳过渡。”
