如何减去小腿肚子上的赘肉？谢了
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可以利用拧裤子的方法来拧自己的小腿,这样就可以减去小腿肚子上的赘肉了.
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一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可.
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用浴盐摩擦，有很好的效果
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长跑
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