掉发怎么办呢？
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脱发掉发怎么办？一洗头一周1到2次，清洗干净及时吹干，二头发防晒，三避免熬夜，四少烫染头发，五缓解压力，六食疗养发。
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失眠可以说是现代人共同的难题，晚上睡不好的人，经常会掉头发，卧室，厨房，客厅哪里都是他的头发，早上梳头的时候，轻轻一梳就掉下来一把头发。所以提高睡眠质量迫在眉睫。 其实啊我们藏有一个“安眠穴”。
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少熬夜，多吃蔬菜、水果{坚果类}。
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每天就是这个点都还没睡！不过可以改善饮食！谢谢你！
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不客气。实际上我今晚就没做到早睡。
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用脑过度，多吃坚果如核桃，杏仁，榛子等，补充含胶原蛋白的食物
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谢谢！
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经常掉发的人，每天敲上10分钟，打通胆经膀胱经，帮助
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