Question

什么是高原反应

Answer 1

高原反应是指个体从低海拔地区在短时间内进入高海拔地区，由于机体缺氧所致的病理生理反应。导致高原反应的因素有很多，如环境因素、进入方式、心理因素、身体状况、预防措施等，做好充分的准备工作，大部分人可以无高原反应或者轻微高反。
首先，对与高原反应不要思虑过度，精神太过紧张或者兴奋，反而会加大脑组织的耗氧量，本来不缺氧也缺氧了。
其次，出发前服用具有提高缺氧耐受力功效的保健食品，如高原安、红景天等，功效性保健食品重在未病先防，不要等到发生高原反应了才想到要服用这类产品。到达高原地区后，注意控制初到高海拔地区时的饮食及运动量，不要过饱或者过饥，走路放慢脚步，说话轻声细语。
若发生严重高反，建议吸氧或者选择正规医院进行针对性治疗，切勿延误治疗时间，但不要把吸氧等治疗手段用作普通预防，短时间的吸氧只能起到缓解不适应感的效果，但无法帮助身体适应高海拔环境，且容易形成依赖。

Answer 2

在海拔超过3000米以上的地区身体所发生一系列不舒服的反应，一般来说有头疼、食欲不振、缺氧、耳鸣等不同症状。

高反须知

1、高反是人类进入高原后必然的应激反应

2、下次去高原，是否会出现高反，和你以前在同样海拔，有过高反或从未有过高反无关 

3、只要你不是严重心肺疾病的患者，提前在进藏前做防和应对，高反就不会影响旅行和拍摄

预防高反的方式

1、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑

2、不能过度做体力劳动，不可暴饮暴食以免加重消化器官的负担

3、不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力

4、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)

5、进藏前可服用一些缓解高原反应的药品，比如高原安(出发前1天或者当天吃)

Answer 3

、易患缺氧的人群：中老年人、孕妇、长期从事脑力劳动的学生、公司职员、机关干部等；

2、高原缺氧病症：高原肺水肿、急性高山病、慢性高山病、高原昏迷、高原缺氧症等；

3、体弱多病肌体免疫力差的人群、中暑、煤气中毒、药物中毒等；

4、处于代谢亢进状态下如发烧、抽搐、甲亢以及使用甲状腺素及胰岛素时；

5、使用促肾上腺皮质激素、肾上腺皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等；

6、 缺乏维生素E、C及缺乏微量元素硒（清除过多自由基能力减退，抗氧化能力差）；

7、 受X线等照射；

8、参加剧烈运动后或过度运动劳累氧供济不足的人群等；

9、通风不良的公共场所（如电影院、健身房、电脑机房、娱乐场等）内，人多味杂、空气污浊；

10、封闭严密的汽车、空调房内、地下商场、防空设施、军用地下指挥场所；

11、工作学习紧张的脑力劳动者及初、高中学生及其他应试备考人群等。