我快崩溃了!我该怎么办?我这是不是心理疾病?

我也不知道该怎么说。那我就从开头说起,我今年20岁,在福建打功今年是第三年了,我家里让我会去但我现在什么也没有,钱也没找到,我不想现在回去,心里很矛盾,但我心里清楚我想要... 我也不知道该怎么说。那我就从开头说起,我今年20岁,在福建打功今年是第三年了,我家里让我会去但我现在什么也没有,钱也没找到,我不想现在回去,心里很矛盾,但我心里清楚我想要什么,想得到什么,但最近我变了,变得自己都觉得自己很陌生,很怕,如果再这样发展下去自己真的很难掌握自己。 现在的我变得胆小了,比如晚上一个人挺怕的,也不知道在怕什么,还有我平时挺开朗的但最近你知道为什么打不起精神,变得不爱说话,还有我心烦的时候就有一种欲望,就是吃东西,这种欲望很强我控制不了,吃了东西后就不的很烦了,还有我喜欢一个人,喜欢一个人做事喜欢一个人吃东西,比如 放假的时候我回在租的房子里做清洁,而且不会感觉累,还有我的制止力也越来越弱,比如我给自己规定今天只用5块钱或不用但我克制不住,再或着以前我每天睡前和醒候都会做运动,但现在好久没做了,每天都会告诉自己明天再做,我做运动就是为了锻炼自己的意志,还有也是最重要的 (真不知道该怎么说),比如今天我遇到一件事是伤害自己权益的事但好像自己心里对它漠不关心,再比如,一件事很棘手我想想个办法解决它但我在想办法的时候注意力不能集中,我努力让自己想但就的不能集中精神。像我这样,心里是不是有病,该怎么办,请大家帮帮忙,拜托了。 展开
 我来答
创作者pidMueCv9t
2019-08-17 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常
找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
赵剑亭120
2012-06-07 · TA获得超过686个赞
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你是缺乏和别人很好的沟通,自己感觉压力大,其实家里是没有给你压力的,是你自己给你自己的,家里让你回去,你自己就感觉到多年在外打工,没有收获,回去以后,有种无颜面对父母的感觉,还有就是有些事情,不要想得太多。
知足才能常乐。
建议你还是回去,这样对你现在这个情况,会比较好。
要不然你现在这样的情况,长时间导致你性格的扭曲。对你以后的生活就不好了
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隐居医者
2012-06-07 · 超过29用户采纳过TA的回答
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在医学界已经有越来越多医学专家开始探讨人类疾病产生的成因,已经不单纯只是病菌、病毒的问题而已,而开始转向去了解一个人的心灵与情绪层面的问题。从这些研究中已经证实人类疾病最初始产生的成因,都是源自于心灵先受创,而后再形成情绪,最后再由肉体呈现出病变来。因此身、心、灵整体全方位治疗的观念被提出来,且已渐渐形成共识。

但因为心灵这个领域真正了解的人不多,也常造成许多不必要的误会。通过我们在济世救人的过程中可以证实每种疾病都是有成因的,比如:子宫瘤患者,与母亲方面有问题,可能存在隐瞒或心结;乳癌患者,女性对于情感的隐瞒、外遇、或为了家庭包容先生过错;需说明一下,比如害羞脸必红,脸红不一定害羞,这个道理要明白。还有很多患者是因为外灵、冤亲债主附身所致,这种病人到医院是检查不出任何毛病的。我们可以通过患者的症状直接看到这个症状的原始因,然后将这个原始因清除掉肉体的疾病自然也就改善了。
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人类心灵重构
2012-06-07 · TA获得超过1621个赞
知道小有建树答主
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是心理问题,不要想和考虑太多的事情,把目前的工作做好。不去就不去运动了,没有必要联想到这么多负面想法。
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明日锦绣章b
2012-06-07
知道答主
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心理压力太大了。找个有同感的朋友交流一下
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