原地单手肩上投篮的技术动作要领是什么？
原地单手肩上投篮的技术动作要领：
1．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2．双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
扩展资料：
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
参考资料：百度百科-投篮
原地单手肩上投篮是一项重要的篮球技术，也是最常用的投篮方式之一。要掌握这项技术，需要掌握以下几个关键要领：
1. 站姿：投篮时需要保持一个舒适的站姿，双脚分开与肩同宽，左脚在前，右脚在后，身体稍微向前倾斜，膝盖微微弯曲。这个站姿有助于保持身体的平衡，并且能够提供稳定的支撑。
2. 持球：持球时，需要用双手手指自然张开，将球握在手中，掌心不接触球。持球的位置应该在胸前，眼睛注视着篮筐。
3. 摆臂：在投篮时，需要摆动双臂来提供力量。摆臂的姿势非常关键，正确的摆臂姿势能够让投篮更加准确和有力。首先，要将右手手臂伸直，手肘不要弯曲，然后向前上方摆臂。当手臂摆到最高点时，手腕用力向下甩出，将球投出。
4. 跳投：跳投是原地单手肩上投篮的一种变化形式，通过跳跃来增加投篮的距离和力度。跳投时，需要借助起跳的力量，将球向上投出。跳投需要掌握正确的跳跃姿势，包括起跳的时间、跳跃的力度和身体的平衡。
5. 练习：掌握原地单手肩上投篮需要不断的练习和重复。在练习时，可以逐步增加投篮的距离和角度，不断挑战自己的技能。同时，也要注意正确的姿势和技巧，避免错误的动作影响投篮效果。
总之，原地单手肩上投篮是一项需要掌握正确姿势和技巧的技术动作。只有在不断的练习中不断精进自己的技巧，才能让这项技术变得更加熟练、准确、稳定。
